ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Сжигайте калории весело!

Сжигайте калории весело!

Борьба с калориями - это процесс кропотливый, требующий время и силы воли! Не каждый готов утром променять уютную кроватку на кроссовки и изнурительный бег. Но, с другой стороны, ведь вы получите настоящую награду — великолепное здоровое тело вашей мечты! Пусть это будет стимулом! А как подручные…
Здоровье / Фитнесс
Как научиться бегать быстрее

Как научиться бегать быстрее

Многие люди, которые занимаются спортом, увлекаются и бегом. Бег полезен для здоровья и для самочувствия. Те люди, которые занимаются легким бегом, хотят научиться также бегать быстро. Просто бесцельные пробежки могут становиться однообразными, неинтересными, если часто бегать. Некоторые люди могут…
Здоровье / Фитнесс
Как правильно делать утреннюю пробежку?

Как правильно делать утреннюю пробежку?

Утренняя пробежка - хорошее упражнение для организма, особенно если делается вместе с утренней зарядкой. Особенно она хороша сегодня, когда человек имеет всё меньше причин дышать свежим воздухом и вообще пройтись по улице. Но для получения наилучших результатов требуется соблюсти ряд условностей....
Здоровье / Фитнесс
Как заниматься спортом, чтобы убрать лишний вес?

Как заниматься спортом, чтобы убрать лишний вес?

Как сделать тело таким, как хочется, без вреда для здоровья и без надрывов и голодания. Это может быть несколько рутинно, но не так и сложно. Когда стоит цель похудеть и убрать жир, не обойтись без физических нагрузок. Выполнять упражнения может быть более важно и принести лучшие плоды, чем диета....
Здоровье / Фитнесс
Как перестать лениться и начать заниматься фитнесом

Как перестать лениться и начать заниматься фитнесом

Спорт - одна из важных составляющих здоровой жизни. Элементарные упражнения помогут не только оздоровиться и подкорректировать фигуру, но и почувствовать себя более уверенно. Многие не могут начать заниматься фитнесом, мотивируя свое решение нехваткой времени или плохим самочувствием, но это…
Здоровье / Фитнесс
Бегать, чтобы похудеть

Бегать, чтобы похудеть

Самым простым и доступным каждому, способом похудения, является бег. Достаточно иметь пару нормальной беговой обуви, и перед любым человеком открыты необъятные горизонты для похудения. Пара недель постоянных тренировок достаточно, чтобы познать вкус бега и больше никогда его не забыть....
Здоровье / Фитнесс
Домашние занятия фитнесом

Домашние занятия фитнесом

Пожалуй, самой большая проблема современного общества — нехватка времени. Сегодняшняя динамика жизни не всегда позволяет нам заниматься тем, чем хочется....
Здоровье / Фитнесс
Женский сайт Подружка.com © 2004–
Политика конфиденциальности
Авторские права статей защищены в соответствии с законодательством об авторских и смежных правах. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на страницу материала, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях разрешается при указании в качестве источника адреса главной страницы сайта.