Чем вредна очищенная вода

То, что воду необходимо очищать — уже ни у кого не вызывает сомнений. Состояние городских насосных станций, водопроводов и труб в домах такое, что вода, проходящая через них и попадающая в квартиры, требует тщательной очистки. Ржавчина, осадок, ил, мусор, микробы и бактерии — это не полный перечень того, что содержит вода в городском водопроводе.

Существует немало методов очистки воды различных по способам и эффективности. Да, такая вода полезнее неочищенной, но менее полезна, чем вода из колодца или скважины. Ведь во время очистки из нее удалятся е только вредные примеси и вещества, но и полезные.

Очищенная вода с точки зрения полезности для организма является мертвой, она почти не содержит витаминов, минералов, полезных солей. А это имеет отдаленные и очень нежелательные последствия для здоровья человека.

Недостаток полезных веществ может со временем сбить работу важных органов и систем организма — желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, моче-выделительной и других систем, нарушить обмен веществ, снизить иммунную защиту.

Какой же выход из этой ситуации? Не переходить полностью на потребление только очищенной воды. Параллельно с нею пить минеральную воду различного состава. Однако подбирать ее следует осторожно, так как она имеет различный кислотно-щелочной и минеральный состав и может просто не подойти или даже навредить организму, если подобрана неправильно.

Минеральную воду лучше периодически менять, чтобы не возникало передозировки содержащихся в ней веществ и побочных эффектов для организма.
При имеющейся возможности нужно пить воду из колодцев, скважин, родников, но не сырую, а кипяченную. Воду из рек, озер пить нельзя.

Также необходимо полноценное разнообразное питание, включающее не только овощи и фрукты, но и крупы, злаки, семечки, орехи, растительные масла. Эти продукты будут естественным образом восполнять недостаток витаминов и минералов, которых нет в очищенной воде.

В зимне-весенний период можно воспользоваться аптечными витаминными комплексами, однако увлекаться ими нельзя. Помимо того, что это искусственные химические соединения, которые в больших количествах тоже могут навредить, они имеют ряд противопоказаний. К тому же искусственными витаминами легко можно сделать передозировку для организма, которая гораздо опаснее, чем недостаток витаминов. Витаминные комплексы нельзя принимать постоянно, их нужно принимать курсами 1-2 раза в год согласно инструкции к каждому конкретному препарату.

Используя все эти рекомендации, можно существенно снизить неблагоприятное влияние очищенной воды на организм и тогда она будет действительно во благо.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Некоторые факты о пользе тыквы и тыквенных семечек	БОТУЛИЗМ. Причины, симптомы, лечение, профилактика
Лечение недержания мочи у женщин	Синдром Рейно (онемение конечностей)
Как сохранить зрение	Как избежать варикозного расширения вен
Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин	Гипотония: как повысить артериальное давление