Диета, очищающая организм
 |
Этот вид диеты может помочь очистить организм от зашлакованности за короткий срок и, конечно избавиться от добавочных килограммов, диета может применяться как после насыщенных разнообразными излишествами, праздничных дней, так и для регулярной профилактики организма.
Правила очищающей организм диеты
Основная ставка в этой диете – свежевыжатые соки, фрукты и большая численность используемой жидкости (травяных настоев, зеленого чая и минеральной воды).Использование такой диеты в течение 3–7 дней очистит внутренние органы, придаст ощущение бодрости, и даже избавит от целлюлита. Но при этом не потребуется больших материальных и физических затрат.
Проводить эту диету больше рекомендованного срока не надлежит, так как с ней организм не принимает всех потребных для жизнедеятельности веществ, не стоит подчас разгрузочных дней планировать дела, требующие большой физической нагрузки, отведите лучше это время для отдыха.
Пример очищающей диеты
- - Утром натощак пейте стакан минералки или травяного чая,
- потом завтрак, состоящий из риса, овсянки или овощного салата, заправленного нерафинированным растительным маслом,
- в обед – овощной суп с натуральными приправами (желательно почаще использовать сельдерей),
-на ужин подойдет овощной бульон и салат.
В течении дня не забываете пить воду и свежевыжатые соки.
О физических нагрузках также не надо забывать. Проводить много времени за компьютером, чтобы развлечься и поболтать - неправильно. Можно понять, если вы заходите в интернет почитать новости дня, узнать что произошло в мире, но новости занимают не так много времени. Далее - гимнастика, прогулка, свежий воздух. Не отказывайте себе в возможности дать почувствовать организму движение и небольшие нагрузки.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как же закрепить результат после диеты
Первое правило, которое нужно запомнить это то, что начинать и заканчивать диеты резко не рекомендуется. Организм на ваши эксперименты может отреагировать, отомстив ...
Первое правило, которое нужно запомнить это то, что начинать и заканчивать диеты резко не рекомендуется. Организм на ваши эксперименты может отреагировать, отомстив ...
Диета при сахарном диабете. Молочные продукты
Несмотря на все достижения цивилизации, это заболевание остается очень серьезным и занимает восьмое место среди прочих причин смерти людей. И хотя современные ...
Несмотря на все достижения цивилизации, это заболевание остается очень серьезным и занимает восьмое место среди прочих причин смерти людей. И хотя современные ...
10 причин, по которым необходимо приобрести натяжной потолок.
Каждой хозяйке хочется в доме порядка и уюта. И порой подходит момент, когда семья решается на ремонт. В связи с этим ...
Каждой хозяйке хочется в доме порядка и уюта. И порой подходит момент, когда семья решается на ремонт. В связи с этим ...
Как сделать бусинные шторы своими руками?
Когда долго проживаешь в квартире или доме, хочется чего-то нового, красивого, разнообразно, яркого, не занимающим много пространства и вместе с этим ...
Когда долго проживаешь в квартире или доме, хочется чего-то нового, красивого, разнообразно, яркого, не занимающим много пространства и вместе с этим ...
Ароматерапия: выбор ароматов для комнаты, кухни, ванной, прихожей
Зоны квартиры имеют свое предназначение, в спальне мы спим, в кухне - едим. Поэтому «правильный» аромат помогает правильно настроиться и получить ...
Зоны квартиры имеют свое предназначение, в спальне мы спим, в кухне - едим. Поэтому «правильный» аромат помогает правильно настроиться и получить ...
Жирная кожа лица и тела - что делать?
Жирная кожа преподносит множество проблем своей обладательнице, поэтому за ней нужно ухаживать особенно тщательно.
Во-первых, нужно правильно и полноценно очищать такую ...
Жирная кожа преподносит множество проблем своей обладательнице, поэтому за ней нужно ухаживать особенно тщательно.Во-первых, нужно правильно и полноценно очищать такую ...
Почему трудно постоянно поддерживать диету?
Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Как ухаживать за обувью?
Обувь – одна из самых изнашиваемых вещей в нашем гардеробе. И учитывая её цену на рынках, хочется, чтобы обувь прослужила нам ...
Обувь – одна из самых изнашиваемых вещей в нашем гардеробе. И учитывая её цену на рынках, хочется, чтобы обувь прослужила нам ...
Низкоколорийная диета не эффективна, как кажется. Эффективность диеты
Многие диеты, которые предлагают различные специалисты, а чаще просто какие-то "известности", основываются на уменьшение потребления количества калорий. При этом часто обещается быстрая ...
Многие диеты, которые предлагают различные специалисты, а чаще просто какие-то "известности", основываются на уменьшение потребления количества калорий. При этом часто обещается быстрая ...Грейпфрутовая диета для быстрого похудения (режим питания)
Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из-за грейпфрутов). Требование только одно ...
Эта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из-за грейпфрутов). Требование только одно ...