О пользе питья обычной чистой воды
 |
Здоровье человека зависит от многих факторов. И те, на которые мы может как-то влиять, следует использовать по полной. Особенно, когда от нас не требуется каких-то усилий и финансовых затрат. Как, например, питьё воды. Скажете: «а что тут особенного?»
На самом деле питьё обычной воды крайне полезно для организма. Вот несколько преимуществ и советов по потреблению воды.
Польза обычной воды для питья
- 1. Пейте в день не менее литра обычной свежей воды помимо чая, кофе и соков. Вода хорошо усваивается, легче других жидкостей участвует в обмене веществ.
2. Вода помогает очищению почек и сосудов от вредных отложений, продуктов переработки веществ.
3. Очищается кожа, повышается её эластичность и свежесть.
4. Улучшается работа кишечника.
5. Вода логично замещает потребление других жидкостей, таких как газированные соки, чёрный чай и другие напитки, которые несут в себе немало вреда, а их польза вполне заменяема менее агрессивными продуктами.
6. Вода — дешевый источник питья. И если вы не желаете покупать родниковую воду в бутылках (и правильно делаете), то можно фильтровать её и, дав отдышаться (избавив от содержание хлора), пить на здоровье.
Разве это не повод немного подкорректировать свой режим питья?
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Отчего повышается температура?
Вряд ли найдется хоть один человек, у которого никогда не поднималась температура. Как правило, ее (высокую температуру тела, лихорадку, гипертермию) считают проявлением …
Вряд ли найдется хоть один человек, у которого никогда не поднималась температура. Как правило, ее (высокую температуру тела, лихорадку, гипертермию) считают проявлением …
Много двигаться лучше, чем пить лекарства от холестерина
По недавнему заявлению специалистов ветеранского медицинского центра в Вашингтоне, физические нагрузки намного эффективнее снижают в крови уровень холестерина, чем все на …
По недавнему заявлению специалистов ветеранского медицинского центра в Вашингтоне, физические нагрузки намного эффективнее снижают в крови уровень холестерина, чем все на …Полезные свойства брусники
В переводе с латинского бруснику называют виноградной лозой. По популярности и пользе для здоровья, с ней может сравниться только клюква. Большая часть …
В переводе с латинского бруснику называют виноградной лозой. По популярности и пользе для здоровья, с ней может сравниться только клюква. Большая часть …Боли в шее и как натренировать шею. Упражнения для шейных позвонков.
Пожалуй редко кто бывает избавлен от болей в спине и шее в силу различных причин: будь то возраст, рабочее положение и …
Пожалуй редко кто бывает избавлен от болей в спине и шее в силу различных причин: будь то возраст, рабочее положение и …
Как правильно выбрать детский сад?
Выбор детского сада для своего ребенка может показаться досадной задачей. Конечно-же вам хочется, чтобы за вашим малышом был лучший уход и …
Выбор детского сада для своего ребенка может показаться досадной задачей. Конечно-же вам хочется, чтобы за вашим малышом был лучший уход и …Ветрянка у ребенка: как заражаются и симптомы болезни
Ветрянка является серьезным и крайне заразным заболеванием, которое может возникнуть у детей и взрослых. Хотя существует вакцина, ветряная оспа до …
Ветрянка является серьезным и крайне заразным заболеванием, которое может возникнуть у детей и взрослых. Хотя существует вакцина, ветряная оспа до …
Папы в помощь мамам в выходные
Папы работают всю неделю,а мамы 24 часа в сутки. И это действительно так, уверена podrujka.comИсточник.
Весь день мамы бегают за детьми по …
Папы работают всю неделю,а мамы 24 часа в сутки. И это действительно так, уверена podrujka.comИсточник.
Весь день мамы бегают за детьми по …
Дети нуждаются в физической культуре
Дети и взрослые нуждаются в физической культуре, и тем и другим это важно для уровня веса,вносливости сердца и хорошего сна. Упражнения должны …
Дети и взрослые нуждаются в физической культуре, и тем и другим это важно для уровня веса,вносливости сердца и хорошего сна. Упражнения должны …
Как хранить небезопасные игрушки от вашего ребенка
Одна из вещей, которую дети любят больше всего, это игрушка. Игрушки важны, чтобы помочь вашему ребенку расти …
Одна из вещей, которую дети любят больше всего, это игрушка. Игрушки важны, чтобы помочь вашему ребенку расти …
Стратегия четырех свободных игр, которые помогают детям ясно мыслить
Хорошие навыки мышления очень важно развивать в раннем возрасте, если вы хотите, чтобы ваши дети имели самое большое преимущество в умственном …
Хорошие навыки мышления очень важно развивать в раннем возрасте, если вы хотите, чтобы ваши дети имели самое большое преимущество в умственном …