Само массаж при насморке

Быстро унять «течь» из носа и облегчить общее состояние при простуде поможет воздействие на биоактивные точки

Проводите массаж 2-3 раза в день при первых же признаках простуды. Он будет эффективнее, если после него пить много теплой жидкости — морсов, отваров из ромашки, липового цвета, зверобоя, мелисы, зеленого чая. После массажа очищаются и расширяются дыхательные пути. Это поможет с большей пользой провести другие лечебные процедуры — ингаляции и прогревания.

1. Начните с симметричных точек, расположенных в углублениях крыльев носа. Массируйте одновременно справа и слева указательными пальцами — 1- 1,5 минут.

2. Далее помассируйте симметричные точки, которые находятся под ноздрями — в месте соединения носа и верхней губы.

3. Следующая точка расположена на самом кончике носа.

4. Снять резь в глазах и заложенность носа поможет массаж точек, находящихся на переносице у внутренних углов глаз.

5. Тяжесть в голове снимает массаж точки в центре между бровей и круговой массаж висков.

6. Слегка наклоните голову вперед. Нащупайте точки на характерных симметричных бугорках у основания затылка.

7. Переходите к точкам в подключичных ямках.

8. Помассируйте точки у основания указательного пальца — сначала на левой руке, потом на правой.

9. С силой нажмите на подушечки больших пальцев рук.

10. Последние точки находятся в центре мышечного бугра между большим и указательным пальцами рук.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Рецепты народной медицины применяемые при кашле	Лечение водянки народными средствами
Лечение геморроя народными средствами	Поможет забеременеть диета
Чем полезен базилик?	Лечение крапивницы народными средствами
Что делать, если хочется есть при стрессе и истерике	Каждые десять лет выносливость подростков падает