Питание после кесарева сечения

Вы с нетерпением ждёте появления на свет своего долгожданного малыша, и вдруг узнаёте, что по медицинским показаниям вам предстоит кесарево сечение — не беспокойтесь, данная операция не так страшна, как о ней рассказывают. Главное - правильно к ней подготовиться.

Хороший настрой, рациональное питание - залог быстрого восстановления.

Подготовка к кесареву сечению

Крайне важно перед операцией откорректировать свой рацион питания, так как при помощи здорового, сбалансированного питания, вы создаёте благоприятный резерв питательных веществ для организма, который так необходим в послеоперационный период.

За 2–3 дня перед предстоящей операцией, необходимо полностью отказаться от продуктов, которые способны вызвать вздутие и метеоризм, а именно:

• Бобовые (горох, фасоль, соя, чечевица);
• Свежая белокочанная капуста;
• Мучное (особенно это касается свежей выпечки);
• Орехи;
• Виноград;
• Крупы, особенно белый рис, могут привести к запору.

Важно! Перед операцией, за 8 часов, кушать противопоказано

Питание кормящей матери после кесарева сечения

И вот наконец за спиной операция, теперь важна хорошая реабилитация.

Первые сутки. Питание в первый день после операции не должно в себя включать калорийные продукты. Желательно пить кефир, минеральную воду. От твёрдой пищи в первый день рекомендуется воздержаться.

Вторые и третьи сутки. На второй день можно незначительно разнообразить свой рацион нежирным говяжьим, либо куриным бульоном, съесть небольшой кусок отварного мяса. Готовить суп желательно только на втором бульоне. Главное не наедаться досыта, так как кишечник в первые сутки ещё не адаптировался после операции и могут возникнуть болезненные ощущения и, ещё хуже, метеоризм (вздутие оказывает болезненное ощущение на шов) и запор. Питание должно быть дробным — до 5-7 раз в сутки. Также можно выпить отвар шиповника, компот из свежих фруктов, либо кураги.

На третий день можно выпить натуральный йогурт, съесть нежирный творожок, паровые котлеты, тефтели, запеченные яблоки (перед употреблением желательно шкурку снять), картофельное пюре, кусочек сыра.

Некоторые врачи рекомендуют женщинам после операции в первые дни питаться “детским прикормом”, одним словом, фруктовыми и овощными пюре из баночек.

Полезно знать: Когда разрешается прибегать к кесаревому сечению с религиозной точки зрения?

Последующие дни

Уже на четвёртые сутки можно постепенно начинать возвращаться к привычному меню, но пока исключая жареные, острые, солёные блюда, сладким пока тоже желательно пренебречь.
В эти дни значительно интенсивно начинает приливать молоко к груди, поэтому желательно не пить более 1,5 литров жидкости в день, иначе, вследствие того, что ребёнок в первые дни ребёнок не так интенсивно “кушает” мамино молоко, грудь может стать болезненной из-за избытка молока. В таких случаях рекомендуется почаще сцеживать молоко, чтобы избежать лактостаза.

Также здраво рассуждающие мамы должны понимать, что добиться большого количества полезных веществ, таких как минералы, витамины и микроэлементы, можно, включая в рацион отварное мясо, фрукты и овощи. Единственно, всегда помните о продуктах, которые могут вызвать вздутие, колики и аллергию у малыша, это:

• Фрукты и овощи красного цвета (особенно это касается свёклы, помидоров, красной картошки — перед приготовлением её желательно вымачивать в воде в течение 2-3 часов);
• Цитрусовые;
• Бобовые и капуста могут вызвать вздутие у малыша.

Важно помнить и о том, что любые новые продукты, которые вы начнёте вводить в свой рацион, могут как позитивно, так и негативно сказаться на малыше. Поэтому, для того, чтобы отслеживать все изменения в организме ребёнка, который питается материнским молочком, любые продукты желательно вводить постепенно.

Важно! В первые дни после операции противопоказано употребление сырых фруктов и овощей, особенно это касается капусты и винограда, количество мучных продуктов также стоит ограничить, со сладким (шоколад, конфеты, мармелад) тоже стоит повременить. Если так сильно хочется сладкого, то желательно этот недостаток восполнить сухофруктами.

Помните, что послеродовая диета не наказание, а лишь постепенный переход к полноценному правильному, сбалансированному питанию, которое принесёт пользу не только мамочке, но и малышу.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Что делать, если мало грудного молока	Как определить беременность
Логическая задача дня - 5 марта 2014	Почему следует забеременеть и как вынашивать плод - ответы на популярные вопросы
Как зашивают после родов	Бессонница влияет на способность мыслить
Что полезнее и лучше для здоровья - прогулки или тренировки (упражнения)?	Гранат повышает либидо у мужчин и женщин