Таблица содержания витаминов в продуктах питания
 |
О пользе витаминов знают даже дети. Многие уже с 3 лет слышат: "Давай попьём витаминчик" или нечто подобное. Хотя часто приходится покупать поливитамины или какой-то отдельный витамин в виде таблеток, драже или сиропов, но это временная мера, лечебная.
Однако организм нельзя приучать к "легкой добыче" витаминов и он должен усваивать витамины A, B, C, E, PP, F, D и другие из естественных продуктов питания.
Тут возникает естественный вопрос: "Где взять удобную таблицу или список продуктов, содержащих в себе витамины?" Ответ на него ниже. Пользуйтесь и будьте здоровы.
Полезные вещества в продуктах
Подробная таблица содержания витаминов в продуктах питания
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Как правильно пить воду (когда и сколько)
Много чего написано о пользе потребления жидкости. Но никакая из них не сравнится по своей универсальности с чистой водой. Ниже предлагаем …
Много чего написано о пользе потребления жидкости. Но никакая из них не сравнится по своей универсальности с чистой водой. Ниже предлагаем …Суточная доза магния и в каких продуктах его больше?
Магний занимает важную роль для здоровья человека. Его дефицит ведет к таким отклонениям здоровья, как депрессия, синдром дефицита внимания и геперактивности, остеопороз, …
Магний занимает важную роль для здоровья человека. Его дефицит ведет к таким отклонениям здоровья, как депрессия, синдром дефицита внимания и геперактивности, остеопороз, …Как быстро избавиться от гнид и вшей в домашних условиях
Условия для соблюдения личной гигиены, купания, чистоты в наше время лучше, однако проблема "подцепить" вшей сохранилась. А абсолютном большинстве случаев - …
Условия для соблюдения личной гигиены, купания, чистоты в наше время лучше, однако проблема "подцепить" вшей сохранилась. А абсолютном большинстве случаев - …
Зуд и жжение в заднем проходе - зуд интимных мест у женщин
Довольно деликатная, но для распространённая проблема - это ощущение зуда и жжения в области ануса. Причин может быть несколько. Давайте попробуем распознать, …
Довольно деликатная, но для распространённая проблема - это ощущение зуда и жжения в области ануса. Причин может быть несколько. Давайте попробуем распознать, …
Вредны ли горячие ванны?
Медики давно предупреждают о том, что горячие ванны вредны не только для внешности, но и для здоровья. Многие считают, что горячие …
Медики давно предупреждают о том, что горячие ванны вредны не только для внешности, но и для здоровья. Многие считают, что горячие …
10 продуктов, быстро укрепляющих иммунитет (инфографика)
Крепкий иммунитет требуется в любое время года. Риск простудиться или не справиться с инфекцией существует почти постоянно. Существуют различные методы укрепления …
Крепкий иммунитет требуется в любое время года. Риск простудиться или не справиться с инфекцией существует почти постоянно. Существуют различные методы укрепления …Рецепт лечения сахарного диабета перепелиными яйцами + видео
О пользе перепелиных яиц и их преимуществе над куриными знают многие. В данной статье рассмотрим о их полезных свойствах и методах …
О пользе перепелиных яиц и их преимуществе над куриными знают многие. В данной статье рассмотрим о их полезных свойствах и методах …
Причины появления прыщей на лице: на лбу, вокруг глаз, на носу, на подбородке
Оказывается, что появление прыщей в области лица не всегда связано с наступлением переходного возраста. Зачастую их причина кроется совершенно в другом. …
Оказывается, что появление прыщей в области лица не всегда связано с наступлением переходного возраста. Зачастую их причина кроется совершенно в другом. …Укус осы. Что делать если укусила оса
Если вас укусила оса, пчела или шмель — соскребите мешочек с ядом, ногтем или ножом. Обычно при этом удаляется жало. Если оно …
Если вас укусила оса, пчела или шмель — соскребите мешочек с ядом, ногтем или ножом. Обычно при этом удаляется жало. Если оно …Лучшие таблетки от глистов для людей
Антигельминтные препараты (таблетки от глистов) назначаются в медицинской практике при разных формах гельминтоза.
На земном шаре существует около 250 видов глистов, …
Антигельминтные препараты (таблетки от глистов) назначаются в медицинской практике при разных формах гельминтоза.На земном шаре существует около 250 видов глистов, …