Сколько должен спать новорождённый? Нормальный сон малыша от рождения до 3-х месяцев

Новорождённые проводят большую часть во сне. Обычно это 16-17 часов в сутки. Однако в самые первые недели после рождения ребенок может спать лишь по 2-4 часа днём и ночью, требуя к себе повышенного внимания: покормить, поменять одежду, успокоить.

Учёные объясняют короткие промежутки сна у ребенка особенностями мозга, который стремительно развивается в этот момент.

Спустя месяц-полтора после рождения у ребенка обычно вырабатывается более-менее приемлемый режим: ночью спать дольше, чем днём. Хотя, безусловно, желание покушать является причиной для того, чтобы новорождённый просыпался среди ночи и его покормили.

Исследования показали, что хотя встречаются случаи, когда младенец (от 6 недель) спит по 6-8 часов по ночам, но это всё же исключение и большинство просыпается и требует к себе положенного внимания.

Следует приучать ребенка с удобному для вас режиму сна. Обычно это продолжать играться с ним чуть дольше перед ночным сном, чтобы он устал чуть больше обычного - не торопиться его укладывать как только он подал первые признаки утомлённости.

Новорождённого сразу не стоит приучать отличать день от ночи для установления режима сна. Это стоит начать делать по прошествии 2-3 недель после рождения и делать это деликатно - сразу, резко результата ожидать не стоит.

Если ребенок пересыпает днём а ночью бодрствует, то это причина для переориентации его на ночной сон:

- следует давать спать малышу днём столько, сколько достаточно, но не столько, сколько хочет;
- играть с ним, делать гимнастику перед сном;
- убедиться, но он покакал перед ночным сном и кишечник его мучить не будет;
- выводить его на вечернюю прогулку, чтобы он подышал свежим воздухом, который также стимулирует крепкий сон.

Стоит приучать ребенка в рутинным привычным процедурам перед ночным сном, чтобы он подсознательно воспринимал, что скоро спать. Это может быть особая игра, каша, водная процедура и т.д. Точно определить сколько спят младенцы, какой норматив - трудно и не правильно. Нет шаблонных решений. Даже потому, что ребенок рождённый летом будет иметь отличный режим сна от того, который родился зимой. Цель матери - постепенно научить его засыпать, кушать, просыпаться, играться не нарушая потребностей младенца.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Дети, которые посещают детский сад, больше подвержены ожирению	Детские площадки собственными руками для детей дошкольного возраста и старше
Купание и водные процедуры для грудных детей	Как забеременеть быстрее — несколько советов парам, желающим зачать ребенка
Гимнастика для беременных. Упражнения для будущих мам	Заложенный нос у грудных детей
Диарея у малышей. Лечение поноса у ребенка	Ветрянка у детей до 10-12 лет: симптомы, осложнения и лечение ветряной оспы