Вред диеты и чем заменить диету

Многие женщины склонны верить в чудодейственные свойства диет. Полнота или желание сохранить фигуру так влияют на психику, что, в конце концов, это становится навязчивой идеей, и женщина согласна на любые голодания и изнурительные физические упражнения ради красивой фигуры. Между тем эта проблема, принявшая психологическую форму, становится вдвойне опасной: во-первых, у женщины появляется комплекс неполноценности, а также зависимость от аморфного идеала, т. н. идея фикс, а во-вторых, причиняется физический вред организму. Конечно, речь не идет о случаях, когда ожирение настолько велико, что мешает работе внутренних органов. Занятия спортом должны быть не пыткой, а удовольствием.

Совсем другое дело, когда женщина внушила себе «идеальные» параметры тела и задалась целью приблизиться к ним. Если это - желание понравиться мужу, то сначала зададим себе вопрос: одобрит ли он это или нет? И вообще, с чего вы взяли, что плоский живот или худые плечи нравятся мужчине? Женщина, скорее, хочет понравиться самой себе, чем любимому мужчине. В таком случае, не надо стремиться к какому-то, 90-60-90-сантиметровому, зыбкому идеалу, которого, скорее всего, не достичь, а лучше преподнести себя в своей неповторимости, индивидуальности. Поверьте, в таком случае женщина становится более уважаемой и любимой.

Крайностями одержимого стремления стать красивой являются изнурительные голодовки, приводящие к неестественной худобе, влияющие на деятельность сердца, мозга, желудка и т. д., а также на зрение, кожу, волосы…

Даже операции по липосакции не дают должного эффекта: через некоторое время после удаления жиров из организма прежний вес вновь возвращается к «любимому» хозяину.

Чем заменить диеты?

Эти советы могут стать альтернативой вредным диетам:

Физические упражнения, занятия спортом (не обязательно на тренажерах), а если нет времени на спорт, то старайтесь просто ходить пешком как можно чаще: это сохранит вашу физическую форму, а также улучшит работу сердца, настроение и т.д.

Не отказывайтесь от еды специально, ведь запретный плод сладок, а ешьте всего понемножку.

Избавьтесь от таких мыслей, как например, «какая я толстая» и т.п., не обращайте внимания на замечания подруг или близких. Успокойтесь. Когда это вам станет безразлично, будет легче справиться с проблемой.

Для разнообразия, немного отойдём от темы: часто делая ремонт в квартире, порой дорогой, некоторые забывают о такой важной детали, как входная дверь. А входная дверь, наравне с прихожей придаёт первое впечатление квартире. Поэтому советуем тем, кто затевает капитальный ремонт дома обратить внимание на услугу продажи дверей и их установку. Разнообразный выбор стальных, металлических входных дверей позволит вам подобрать к своей "крепости" правильные "врата".

Автор: Hayfa (Хайфа)

Ну, немного видео. Вот смотрите как порой обманывают людей во всяких тв-магазинах. Следите за руками ведущих.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Интересные факты о фитнесе. Что полезно и что вымысел о занятии фитнесом?	Низкоколорийная диета не эффективна, как кажется. Эффективность диеты
Похудение с помощью обруча (как крутить и сколько)	Простой рецепт сбалансированного питания.
Как набрать вес быстро?	Как избавиться от лишнего веса
Какую диету выбрать, чтобы похудеть за неделю	Признаки неправильных диет.