Как понизить/лечить высокое кровяное давление (при гепертонии) без лекарств

Высокий процент взрослых сталкиваются с проблемой высокого кровяного давления. Последствий у гипертонии много - это и тошнота, головные боли, головокружения, слабость и тому подобные симптомы. Но вести постоянную борьбу с этим заболеванием посредством лекарств неверно, так как каждая химия ведёт к некоторым побочным эффектам. Кроме того, если у вас болезнь хроническая, то постоянный приём химических препаратов не лучший выход. Рассмотрим некоторые снижения давления в крови безлекарственным способом.

Как лечить гипертонию (высокое кровяное давление)

Продукты понижающие кровяное давление

Листья сельдерея. Это растение содержи в себе элементы, которые расслабляют мышечные ткани, чем способствуют предотвращению спазмов в мышцах, нормализуют кровоток. Исследования показала, что достаточно принять 100-150 гр. листьев в сутки для получения организмом необходимого количества элемента (их называют фталидами) для достижения эффекта, указанного выше.

Рыба. К числу рыб, которые способствуют разжижению крови и облегчения кровотока - это треска, тунец, лосось, форель, сардина, палтус и селёдка. Сколько нужно потреблять рыбы? Рекомендуют делать это дважды в неделю по 200-250 гр. за раз.

Брокколи. Если этот вид капусты на минут 5 опустить в кипяток (не более, чтобы не разрушить витамин С) и потреблять по 150-200 гр. в сутки, то это будет способствовать расслаблению стенок кровеносных сосудов, что, в свою очередь, становится причиной снижения давления в крови.

Одуванчик. Добавление одуванчика в пищу или использование свежих листьев этого цветка в салатах помогает выводу натрия из организма, который поступает вместе с солью: соль - это хлорид натрия. Это важно, так как переизбыток натрия повышает кровяное давление. Содержание магния в этом цветке способствует разжижению сгустков в крови, а также помогает вырабатывать оксид азота. Всё это приводит к нормализации кровотока по организму.

Кроме того, рекомендуем делать кровопускание (хиджаму), которое помогает обновлению крови. Выполнять это должен знающий человек.

Полезное видео о кровопускание (хиджаме).

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Рецепты клизм, чтобы избавится от шлаков	О заболеваниях могут рассказать прыщи.
Советы по правильному питанию при запорах или что надо кушать, чтобы кишечник работал хорошо	Лечебные свойства имбиря
Повышенная температура. Куда обращаться и что делать? Температура тела человека, приводящая к смерти.	Целебные свойства рыбной печени и икры.
Своевременная профилактика миомы матки	Как избавиться от отёчности ног во время беременности.