Как следует питаться больному с диагнозом диабет 2-го типа

Питание при диабете второго типа. Иногда, узнав о таком диагнозе как диабет 2-го типа, некоторые люди считают, что всю жизнь им придется питаться придерживаясь крайне ограниченной диеты, и они могут забыть про различные вкусности навсегда. Но все не так плохо, как можно сразу подумать.

Да, при таком заболевании человек ограничен в выборе еды, ему нельзя употреблять сахар, выпечку (кроме диетической), картофель, различные крупы да и многое другое.

Режим питания больного диабетом 2-го типа

Что можно и чего нельзя есть больному диабетом

Но больным диабетом и многое можно, и даже нужно. Необходимо употреблять до 700 г овощей и 300 г фруктов в день, нужно употреблять кисломолочные продукты, мясо и рыбу в небольших количествах, грибы.

Употребление углеводов лучше конечно ограничивать, но хлеб, картофель, макароны и крупы есть можно, но немного. В качестве сладостей врачи рекомендуют употреблять сушеные фрукты.

Так как клетки при диабете становятся менее чувствительными к инсулину, способствующему усвоению углеводов, то в результате насыщенность углеводами приводит к тому, что в крови повышается уровень сахара.

Углеводы в небольшом количестве, а также умеренные физические упражнения увеличивают чувствительность к инсулину.

Само по себе питание человека, больного сахарным диабетом — это довольно здоровое диетическое питание, которое было бы полезно любому человеку, заботящемся о своем здоровье.

Набор продуктов у Вас дома должен состоять в основном из овощей и фруктов.

К счастью сегодня в магазинах есть целые отделы с диабетическими продуктами. Там можно купить специальный диабетический хлеб, печенье и другую сладкую выпечку. Довольно широк и выбор различных сахарозаменителей.

Иногда, когда очень хочется, можно съесть какой-нибудь сладкий десерт, просто при этом нужно сбалансировать дневное меню, снизив употребление других углеводов.

Чтобы постоянно поддерживать уровень сахара в норме, врачи советуют принимать пищу до 5-6 раз в день небольшими порциями.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как предотвратить проблемы с сердцем	Причины появления прыщей на лице: на лбу, вокруг глаз, на носу, на подбородке
Почему хрустят суставы?	Как уменьшить вред при работе за компьютером. Полезные советы.
Полезные советы для спокойного и эффективного сна	Что должно входит в состав домашней аптечки?
Лечение нейродермита народными средствами и мазями. Какая мазь помогает при нейродермите?	Профилактика рака: цитрусовые фрукты и капуста