Достоинства и недостатки массажа. Какой массаж лучше, а какой полезнее?

Ещё в древности люди знали секреты массажа и искусно его применяли. Сейчас нам могут предложить большой выбор разновидностей массажа, способных не только помогать поддерживать внешний вид и укреплять здоровье, но и имеющих ряд противопоказаний.

Во время данной процедуры происходит воздействие на лимфо- и кровообращение, кислород поступает в ткани, обмен веществ улучшается.
Какой вид эстетического массажа следует выбрать? Разобраться поможет краткое описание каждого способа.

Широко распространён классический ручной массаж, при котором специалист глубоко воздействует на подкожный слой жира, улучшая кровообращение проблемных зон. Кожа становится более эластичной, подтягивается. Но процедура болезненна, зачастую на коже появляются синяки. Этот массаж также популярен у тех, кто желает сбросить несколько килограммов. Занятия фитнесом и агрессивный массаж "проблемных" зон хорошо дополняют друг друга.

Аппаратный массаж может более детально уделить внимание проблемным зонам, но так процедуру проводит техника, то будет сложно учесть индивидуальные особенности пациентки.

Популярность приобрёл баночный массаж. Его можно выполнять самому в домашних условиях. Необходимо только приобрести в аптеке специальные силиконовые банки. Перед процедурой обильно смазываем кожу маслом или кремом (не рекомендуется массажировать, таким образом, зону живота и внутренней стороны бёдер), ставим банку, в ней создаётся вакуум и банка присасывается к коже. Тихонечко водим её по проблемным зонам. Надо заметить, что ощущения будут не самыми приятными, но со временем и они сглаживаются.

Медовый массаж считается одним из самых модных, но, как и все предыдущие весьма болезненным, к тому, же не стоит забывать, что мёд — довольно сильный аллерген. Мёд смешивается с различными эфирными маслами и наносится на тело, массаж производится хлопками. Кожа заметно улучшается.

В салоне можно провести гидромассаж, при каком на кожу действуют струями воды и пузырьками воздуха. Менее эффективную, но все, же приятную процедуру можно периодически проводить дома, меняя температуру и напор воды.

Самой приятной процедурой считается спа-массаж. Можно передохнуть и расслабиться под воздействием различных ароматических масел и смен температуры. Но антицеллюлитный эффект весьма спорный.

Помните, что, какой бы массаж вы не предпочли, он даст результат только в комплексе с физическими упражнениями и верным питанием.

podrujka.com

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как эффективно и недорого излечится от геморроя.	Лечение молоком. Рецепты народной медицины.
Определение, профилактика и лечение плоскостопия.	Варикозное расширение вен: 5 «недругов» варикоза, или как бороться с синюшными «шрамами»на ногах?
Основные симптомы сахарного диабета и методы лечения	Что делать, если скачет артериальное давление?
Как определить мастит, причины и симптомы	Морская капуста.