Как оставаться в хорошей форме?

Женщина должна ухаживать за собой в любом возрасте в любой время года. Проявляя дисциплинированность, систематичность, силу воли можно добиться потрясающих результатов.

Итак, нужно уделять время физическим упражнениям. Хотя бы 15 минут в день нужно выполнять зарядку. Благодаря упражнениям можно взбодриться, поднять настроение, получить массу положительной энергии, избавиться от нескольких сантиметров.

Нужно заниматься постепенно и увеличить нагрузку. Главное не бросать тренировки. Физические тренировки помогут стать выносливыми, активными, энергичными.

Лицо требует постоянного ухода. Важный момент — очищение лица. Ведь кожа подвергается каждый день негативному воздействию. Потому обязательно нужно смывать косметику перед сном. Если косметики на лице нет, нужно просто умыться.

Пару раз в неделю нужно пользоваться скрабом, желательно домашнего приготовления. Для этого кофейная гуща выпитого кофе смешивается с йогуртом или сметаной (1ст.л.). Полученная масса наносится на лицо. Кожу лица нужно аккуратно помассировать 2 минуты, затем скраб смывается водой.

Кроме того, можно каждое утро протирать лицо и шею кубиком льда. Спустя некоторое время будет ощутим потрясающий эффект. Поры кожи сузятся, кожа разгладится, мелкие морщинки исчезнут, усиливается обмен веществ, появляется небольшой румянец.

Ухода требуют и волосы. Первоначально нужно избавиться от секущихся кончиков. Для этого кончики подстригаются на пару сантиметров, благодаря чему волосы приобретут ухоженный вид.

Чтобы подпитать волосы, нужно применить следующую маску. Берутся мед (ст.л.), касторовое или репейное масло (ст.л.), яичный желток, свежевыжатый лимонный сок (ст.л.). Смесь остается на волосах на час, после чего смывается шампунем. Большего эффекта можно достигнуть, если голову покрыть полиэтиленом и сверху полотенцем.

Статью проспонсировал интернет магазин сумок.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Сколько стоит процедура по отбеливанию зубов у стоматолога в клинике	Пасты для отбеливания зубов - какие лучше?
3 причины приобретения лишнего веса во время беременности	Какие причёски подходят к круглому, вытянутому или треугольному лицу?
Быстрый макияж, чтобы украситься для мужа	Осенняя косметика. Маски для кожи лица на осень и зиму
Ногти слоятся, хрупкие, ломкие - причины и как лечить	Как правильно питаться, чтобы зубы были здоровыми