Почему много есть - вредно?

Давно ли среди прочих мнений о еде было известно то, что утром, по крайней мере, следует завтракать плотно и обильно? И вот, пожалуйста, теперь повсеместно утверждается, что и половину завтрака хорошо бы отдавать «врагу»!

Почему нельзя позволить себе съесть лишний «кусочек» любимой пищи? Да потому, что мало кто догадывается, чем чревато употребление лишнего количества еды. Она выливается не только в столь же лишний вес. Стенки желудка человека могут растянуться до гигантских размеров: хроническое переедание позволяет желудку вмещать в себя пятилитровый объём пищи! В таком случае ощущение голода станет постоянным спутником человека, пока весь «привычный» желудку объём не будет заполнен. Человек будет уверен, что ест не много, так как постоянно голоден. И попытка насыщения своего огромного желудка приводит к стремительному набору веса.

Большое количество поступающей в организм пищи наносит удар по поджелудочной железе, работающей на износ в стремлении перерабатывать все приходящие с пищей жиры. Постоянно возникающие в этом процессе «пробки» в конце концов приведут к панкреатиту.

Возникающий от избыточной еды лишний холестерин оседает в желчном пузыре и провоцирует желчнокаменную болезнь. Холестерин обязательно попадает в печень, и её жировая инфильтрация в тяжёлых может развиться до цирроза.

Так и оказывается, что переедание вредит не только внешности человека. Приверженцы «истин» «Одна радость в жизни — еда» и «Хорошего человека должно быть много» должны серьёзно подумать о состоянии своего здоровья. Выяснить, какие продукты стоит вообще исключить из употребления, или позволять их себе в весьма ограниченном количестве. Ведь среди них есть такие, которые прежде всего страшные не лишними калориями, а нанесением урона внутренним органам и системам жизнеобеспечения человека.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Правильный уход за полостью рта	Польза для здоровья из авокадо
Состояние тревоги - признаки и последствия	Стресс, как избавится от стресса или скажем стрессу нет
Как победить головную боль?	Если у вас сахарный диабет
Как правильно выбрать подушку	Зуд половых губ, зуд половых органов