Как победить головную боль?
Каждый из нас когда-нибудь страдал от недуга головной боли. Как же вылечить головную боль без лекарств?Первый метод самый простой : защемить мясистую ткань между указательным и большим пальцами, пишет podrujka.com. Сделать это несколько раз, головная боль уходит.
Очень хорошо помогает массаж головы и шеи. Но при этом, пишет podrujka.com, надо делать глубокие вдохи, приподнимая плечи к ушам, задержать дыхание на 5-10 секунд и выдохнуть, приведя плечи в нормальное положение.
Вытягивать голову медленно в разные стороны, вытягивая мышцы шеи.
Человеческое тело нуждается в постоянной физической нагрузке.Ведь катаясь на лыжах человек вроде отдыхает, но одновременно выполняет много физических движений.Поначалу кажется очень трудных движений, но потом с каждым разом становится все легче и легче.
Очень важно употреблять достаточное количество воды, но не слишком. От чрезмерного употребления возникают свои осложнения. Головная боль часто бывает в результате обезвоживания, что пагубно влияет на все жизненно-важные функции.
Мятный чай может успокоить вас и облегчить боль.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
| Если у вас сахарный диабет | Как правильно выбрать подушку |
 | Роль холестерина в организме |
 | Руки нужно беречь |
| Мандарины — Апельсины. | О кашле |
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Средства и препараты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника
Отклонившая от нормы микрофлора нашего кишечника будет испытывать проблемы со стулом, то есть будет запор или понос. Поэтому нормализация работы кишечника …
Отклонившая от нормы микрофлора нашего кишечника будет испытывать проблемы со стулом, то есть будет запор или понос. Поэтому нормализация работы кишечника …
Как лечить высокое давление чесноком
Сердце в нашем организме - мотор, который работает без остановки. К сердцу надо прислушиваться и помогать в случае нарушений его биения да …
Сердце в нашем организме - мотор, который работает без остановки. К сердцу надо прислушиваться и помогать в случае нарушений его биения да …Ягоды, как источник актионсидантов
В последнее время ягоды привлекают самое пристальное внимание ученных, и каждый год приносит новые открытия. Наверное вы уже слышали, что антиоксиданты …
В последнее время ягоды привлекают самое пристальное внимание ученных, и каждый год приносит новые открытия. Наверное вы уже слышали, что антиоксиданты …
Почечная недостаточность: симптомы и лечение
Почка является важной частью тела, а потому их две, а не одна. Даже если функции работы одной из них …
Почка является важной частью тела, а потому их две, а не одна. Даже если функции работы одной из них …
Что одеть для пробежки трусцой
При пробежке организм разогревается, а потому следует одеваться соответственно. Зимой на улице холодно, приходиться одеваться потеплее, чтобы не заболеть. …
При пробежке организм разогревается, а потому следует одеваться соответственно. Зимой на улице холодно, приходиться одеваться потеплее, чтобы не заболеть. …
Полезные свойства шпината и его роль в похудении
Когда речь идет о похудении, нельзя игнорировать такой полезный продукт, как шпинат. Ведь он является одним из десяти продуктов, которые имеют самую …
Когда речь идет о похудении, нельзя игнорировать такой полезный продукт, как шпинат. Ведь он является одним из десяти продуктов, которые имеют самую …
Навыки, необходимые диабетику.
Основные управленческие навыки диабета помогут предотвратить потребность в неотложной помощи. Эти навыки включают: …
Основные управленческие навыки диабета помогут предотвратить потребность в неотложной помощи. Эти навыки включают: …
Лечение спелыми и зелеными грецкими орехами
Орех очень давно ценился в древности, его посадки охранялись. В качестве лекарственного сырья в народной медицине издавна используют листья, заготовленные …
Орех очень давно ценился в древности, его посадки охранялись. В качестве лекарственного сырья в народной медицине издавна используют листья, заготовленные …
Грецкий орех при лечении мастопатии
При выделениях из сосков груди, которыми иногда сопровождается мастопатия, пьют отвар. Рецепт: лист или околоплодник ореха — 50 г, лист шалфея- 50 …
При выделениях из сосков груди, которыми иногда сопровождается мастопатия, пьют отвар. Рецепт: лист или околоплодник ореха — 50 г, лист шалфея- 50 …
От чего бывает перхоть и как избавиться
Перхоть — это отшелушенные мертвые клетки верхнего слоя кожи головы. У здорового человека этот процесс почти незаметен. Сам процесс отмирания клеток происходит …
Перхоть — это отшелушенные мертвые клетки верхнего слоя кожи головы. У здорового человека этот процесс почти незаметен. Сам процесс отмирания клеток происходит …