Яблочная диета для похудения
 |
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Существуют несколько вариантов диеты.
три варианта похудения посредством яблочной диеты
1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - успокоительные настои трав.2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. И (внимание!) - вообще ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая в яблоках. Кстати, любители могут запечь яблоки в духовке - разницы почти нет.
3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко - 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
| Чем опасны диеты? | Признаки некачественной диеты. |
| Как же закрепить результат после диеты |
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Плоский живот за неделю и более с помощью простых упражнений на дому
Для того чтобы живот был плоским, нужно тренировать «правильные» мышцы. Обычные упражнения на пресс, как правило, задействуют только передние мышцы живота …
Для того чтобы живот был плоским, нужно тренировать «правильные» мышцы. Обычные упражнения на пресс, как правило, задействуют только передние мышцы живота …
Гимнастика для ног
Женские ноги нуждаются в зарядке, повышении тонуса мышц, чтобы молодость и стройность подольше оставались с ними. …
Женские ноги нуждаются в зарядке, повышении тонуса мышц, чтобы молодость и стройность подольше оставались с ними. …
Диета низкокалорийная
Через семь дней теряется 3-4 кг. Диету можно повторить через две недели. …
Через семь дней теряется 3-4 кг. Диету можно повторить через две недели. …
Овощная диета - как лучше
Показана курсами длительностью 3-5 дней лицам, страдающим гипертонической болезнью и ожирением.
…
Показана курсами длительностью 3-5 дней лицам, страдающим гипертонической болезнью и ожирением.
…
Декоративные экраны для радиаторов
Иногда интерьер кажется незавершенным. Это особенно заметно, если батареи имеют стандартный «неудобный» вид. Для этого случая дизайнеры предусмотрели декоративные экраны, которые уже …
Иногда интерьер кажется незавершенным. Это особенно заметно, если батареи имеют стандартный «неудобный» вид. Для этого случая дизайнеры предусмотрели декоративные экраны, которые уже …Предменструальный синдром. Как избежать развития ПМС и уменьшить его проявления?
ПМС доставляет страдания 80% женщин детородного возраста (20-40 лет). Приблизительно 30-40% испытывают настолько серьезные страдания, что нарушается их ритм жизни. И если …
ПМС доставляет страдания 80% женщин детородного возраста (20-40 лет). Приблизительно 30-40% испытывают настолько серьезные страдания, что нарушается их ритм жизни. И если …
Как научить говорить волнистого попугайчика?
Волнистые попугайчики — это декоративные комнатные птицы, которые очень популярны у любителей пернатых. Они живут и размножаются в клетках, и их содержание …
Волнистые попугайчики — это декоративные комнатные птицы, которые очень популярны у любителей пернатых. Они живут и размножаются в клетках, и их содержание …Лечение уреаплазмоза
Для лечения уреаплазмоза применяются препараты, способные проникать внутрь клетки. Такими свойствами обладают тетрациклины (доксициклин, например) и макролиды (азитромицин, сумамед, авелокс, вильпрафен и …
Для лечения уреаплазмоза применяются препараты, способные проникать внутрь клетки. Такими свойствами обладают тетрациклины (доксициклин, например) и макролиды (азитромицин, сумамед, авелокс, вильпрафен и …Лекарственные/лечебные свойства барбариса
Колючие ветки этого кустарника вырастают до двухметровой высоты. Весной на них появляются ароматные цветки бледно-жёлтого цвета, а к осени и красные ягоды …
Колючие ветки этого кустарника вырастают до двухметровой высоты. Весной на них появляются ароматные цветки бледно-жёлтого цвета, а к осени и красные ягоды …20 способов как удалить бородавки с рук, ног, тела (народные средства)
Неприятный узелок на руке или ноге, может беспокоить, если к тому же расположен в нежном и часто контактируемом месте. С бородавками …
Неприятный узелок на руке или ноге, может беспокоить, если к тому же расположен в нежном и часто контактируемом месте. С бородавками …