Что нельзя делать сразу после приема пищи?

Чего стоит избегать после того, как покушали

1. Не стоит спать сразу после еды — во сне переваривании пищи весьма замедляется, что приводит к гастриту или даже развитию желудочной инфекции.
2. Не стоит употреблять фрукты после еды — необходимо подождать час-другой. Фрукты сразу после еды могут вызвать повышенное газообразование, колики, боли в животе.
3. Чай, особенно настоящий, нельзя пить сразу после еды — кислоты в этом напитке блокируют усваиваемость некоторых белков.
4. Нельзя идти в баню или принимать ванну с полным желудком — в горячей воде кровь приливает к рукам и ногам, зато отливает от желудка — в итоге пища переварится недостаточно.
5. Спорт тоже противопоказан после приема пищи — это вредно для желудка и кишечника, да и тяжело напрягаться после плотного обеда. Лучше всего сделать это за 2 часа до еды.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Лечебные свойства картофеля	Содовые напитки повышают риск инсульта.
О правильном и здоровом питании	Деликатная проблема.
Как лечить кашель и насморк при беременности, чтобы не навредить плоду	Как бороться с бессоницей
Лечебные ванны с травами при больных почках	Детские проблемы кожи