В чем польза апельсинов?

У сочных спелых апельсинов много полезных качеств, которые прибавляют ему привлекательности (особенно при его дешевизне). Апельсины богаты кислотой аскорбиновой (витамин С), а также витаминами А, В1, В2, Р, D.

Также польза апельсинов в следующем

В апельсинах очень много пектинов и растительных бактерицидных фитонцидов. Вместе с тем, апельсины содержат минеральные вещества (фосфор, калий, кальций), а также микроэлементы (медь и железо). В таких фруктах в корректной пропорции сочетаются нужные нашему организму натрий и калий. Натрия содержится не так много. Именно поэтому он не будет после употребления плодов содействовать повышению давления. Калия же, напротив, достаточно много. Это оказывает позитивное воздействие на давление.

Благодаря своим собственным полезным качествам, апельсины и сок из апельсинов применяют для утоления сильной жажды у больных лихорадкой, как средство для увеличения аппетита, апельсины помогают для снижении веса (за счет высокого количества пищевых волокон, апельсині дают чувство насыщения, увеличивая вывод углеводов, продуктов обмена веществ и токсинов).

Сок апельсинов будет полезен людям с пониженной кислотностью желудочного сока или при пониженном выделении желчи. Хорош он и при хронических запорах. Так, при всех этих полезных качествах, апельсины содержат немного калорий - приблизительно восемьдесят килокалорий на один фрукт. Не надо забывать: апельсины известны антиоксидантными свойствами.

В плодах содержатся флавоноиды, которые содействуют омолаживанию клеток нашего организма. К полезным качествам апельсина также можно отнести наличие значительного количества полезной для имунной и кровеносной системы фолиевой кислоты. В особенности, это вещество полезно для женского организма. В апельсинах обнаружили лимоноиды, эффективно препятствующие размножению клеток рака при опухоли груди.

Есть предположение, что апельсины также могут быть весьма полезными при раке легких, кожи, желудка или кишечника, предупреждать развитие заболеваний нервной системы, сердечно-сосудистой системы и болезней глаз.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Лечение бесплодия народными средствами	Лечение позвоночника
Отравление грибами.	Лечение гайморита на дому народными средствами
Как избежать болей в спине	Что нельзя есть при заболевании печени
Не получается долго заснуть: что делать?	Что такое астигматизм, близорукость и дальнозоркость клетчатки глаз и методы лечения + видео