Как и чем правильно чистить язык

Чистили ли вы сегодня утром свой язык? Будете ли вы повторять чистку перед сном? Да, сегодня эти вопросы у большинства из нас вызовут улыбку и выражение удивления на лице. Ведь у нас этот полезный гигиенический процесс не так распространен.

Почему надо чистить язык?

Язык очень необычный орган. Он помогает нам фактически каждую минуту. Без него мы бы не могли разговаривать, принимать пищу и чувствовать ее вкус.

Еще в древности китайцы обнаружили, что желтый налет на языке появлялся у людей с заболеваниями желудочно - кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Белый же налет говорил о проблемах с органами дыхательной системы (легкими, бронхами, трахеей).

Благодаря наличию на языке рецепторных сосочков, мы ощущаем и различаем горькое от сладкого, кислое от соленого. Без них дети, наверное, потеряли бы смысл есть конфеты. Именно в этих местах, между сосочками и бороздочками на нашем языке вероятность скопления бактерий очень высока. А ведь среди них есть не только те, что создают необходимую нам микрофлору, но и те, от которых страдает наша ротовая полость и зубы.

Когда и чем чистить свой язык?

Чтобы избавиться от кариеса и неприятного запаха, вам нельзя не обращать внимание на язык. Чистить его нужно совместно с чисткой зубов. Использовать можно как обычную щетку (только мягкую или средней жесткости), так и специальные скребки для чистки языка. Щетку необходимо вести от корня до кончика языка. Желательно захватить всю площадь языка, включая боковые поверхности.

Сразу после чистки вы ощутите, что свежесть во рту и чистое дыхание сохранится на большее время, чем после простой чистки зубов.

Видео урок как и чем лучше чистить язык

При отсутствии возможности приобрести такой скребок для языка, налёт можно, правда с меньшим успехом, удалять чайной ложкой (или ложкой чуть побольше).

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как питаться диабетику	Как избежать или задержать развитие варикозного расширения вен на ногах
Какая польза в огурцах?	Как избежать цистита: профилактика заболевания
Переношенная беременность	Как правильно сделать ингаляцию?
Польза контрастного душа и как правильно его принимать	Искривление позвоночника, гимнастика (упражнения) и профилактика болезни