ТОП 10-ка РАЗДЕЛА
1. Как можно быстро похудеть всего за одну неделю (+ видео)
2. 7 секретов худых людей: правила сохранения фигуры
3. Как убрать живот и бока - эффективные упражнения и диета
4. 5-недельная диета Кима Протасова
5. Арабская диета - особенности и эффект
6. Для желающих использовать слабительные лекарства/средства для похудения
7. Худеем с помощью фитбола. Фитбол и несколько упражнений с ним с видео.
8. Диеты для разных частей тела (бёдра, ягодицы, руки, плечи, живот, ноги)
9. Простой рецепт сбалансированного питания.
Что можно есть на ночь, чтобы сохранить фигуру и не поправиться Вместо того чтобы наслаждаться нездоровой пищей и закусками, которые могут иметь довольно негативные последствия, как на окружность талии, так и на качество сна и общее состояние здоровья, было бы целесообразно, чтобы поесть вечером следующих продукты. |
15 продуктов сжигающих жир (инфографика) Процесс достижения желаемой фигуры тяжел и долог. Ошибаются те, кто думает, что это какой-то период в жизни. По сути, как долго вы будете желать иметь желаемую фигуру, столько вы и должны придерживаться диеты и образа жизни, ведущих к ней. В этой статье, снабженной инфографикой, вы узнаете о продуктах, которые способствуют успешному сжиганию жира. |
Как самой приготовить диетический напиток-лимонад Master Cleanse для похудения? Держать фигуру в норме или сбросить несколько килограммов - порой нескончаемое желание многих девушек и женщин. Способов много: для кого-то подходит один способ, для кого-то в самый раз совсем другая диета. Тема нашей статьи в этот раз - лимонад Мастер Клинс, который, по утверждениям авторов и многих тех, кто опробовал его, очищает и омолаживает организм, ускоряя при этом процесс похудения. В переводе на "женский язык" звучит так: "надо попробовать".
|
Упражнения для ног, бёдер и ягодиц Стройные ножки и подтянутые, упругие ягодицы — мечта каждой современной женщины, которая следит за своей фигурой и хочет быть привлекательной для мужа долгие годы. Однако, именно в этих частях женской фигуры накапливаются жировые отложения, с которыми очень трудно расстаться. |
Как убрать живот и бока - эффективные упражнения и диета Сделать свое тело красивым, подчеркнув естественные достоинства и убрав недостатки — заветная мечта всех женщин, как и мужчин. Но в отличие от представителей сильного пола присутствие лишних килограммов на женском теле вызывают больше негативного внимания и, порой, критики. |
Может ли режим сна влиять на вес? Это вопрос исследовали учёные из американского университета Б.Янга. Около 300 женщин (17-26 лет) участвовали в эксперименте, который выявил следующую зависимость. |
| Как можно быстро похудеть всего за одну неделю (+ видео) Давайте рассмотрим этот спринтерский вариант похудения. Ниже будут изложены правила, инструкция, следуя которым, можно похудеть, если на то будет воля Всевышнего Аллаха. Следование инструкции без упущений обязательно для достижения хорошего эффекта. |
Вред диеты и чем заменить диету Многие женщины склонны верить в чудодейственные свойства диет. Полнота или желание сохранить фигуру так влияют на психику, что, в конце концов, это становится навязчивой идеей, и женщина согласна на любые голодания и изнурительные физические упражнения ради красивой фигуры. Между тем эта проблема, принявшая психологическую форму, становится вдвойне опасной: во-первых, у женщины появляется комплекс неполноценности, а также зависимость от аморфного идеала, т. н. идея фикс, а во-вторых, причиняется физический вред организму. Конечно, речь не идет о случаях, когда ожирение настолько велико, что мешает работе внутренних органов. Занятия спортом должны быть не пыткой, а удовольствием. |
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Усман ибн Аффан (да будет доволен им Аллах)
Он — «Зу-н-нурайн» (обладатель двух сияний)[13], совершивший хиджру дважды. Один из десяти сподвижников, обрадованных Раем ещё при жизни. Один из шести сподвижников, …
Он — «Зу-н-нурайн» (обладатель двух сияний)[13], совершивший хиджру дважды. Один из десяти сподвижников, обрадованных Раем ещё при жизни. Один из шести сподвижников, …
Как уберечь ребёнка от сколиоза?
Одним из самых распространённых заболеваний у детей является сколиоз. Наиболее часто эта проблема появляется с 5 до 16 лет, а к …
Одним из самых распространённых заболеваний у детей является сколиоз. Наиболее часто эта проблема появляется с 5 до 16 лет, а к …
Содержание витамина C в овощах и фруктах
Витамин С полезен при стрессах, усталости, снижении аппетита и постоянных простудах. …
Витамин С полезен при стрессах, усталости, снижении аппетита и постоянных простудах. …
Арабские секреты: уход за волосами.
Здоровые и красивые волосы — обязательный критерий красоты женщин востока. Палящее солнце стран востока не только сушит волосы и кожу, но и …
Здоровые и красивые волосы — обязательный критерий красоты женщин востока. Палящее солнце стран востока не только сушит волосы и кожу, но и …
Как сшить подушку своими руками: для дивана, для спальни, для ребенка
Сшить подушку довольно простое занятие, если будет угодно Всевышнему, подойдя к процессу с должным энтузиазмом. Для этого вам понадобятся:
кусок …
Сшить подушку довольно простое занятие, если будет угодно Всевышнему, подойдя к процессу с должным энтузиазмом. Для этого вам понадобятся:
кусок …
Детское соперничество: Как улаживать конфликты
Очень многие родители считают, что, для того, чтобы быть справедливыми родителями, они должны одинаково относиться к своим детям. На самом деле, это …
Очень многие родители считают, что, для того, чтобы быть справедливыми родителями, они должны одинаково относиться к своим детям. На самом деле, это …
6 упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка
Многим женщинам приходится сталкиваться с появлением так называемого второго подбородка. Он мало красит женщину, внешне старит и просто вызывает дискомфорт. Чтобы …
Многим женщинам приходится сталкиваться с появлением так называемого второго подбородка. Он мало красит женщину, внешне старит и просто вызывает дискомфорт. Чтобы …
Введение прикорма. Как правильно вводить соки
Для приготовления соков целесообразно пользоваться соковыжималкой. Если же соки приготавливают вручную, руки следует вымыть проточной водой с мылом; натертые на терке (лучше …
Для приготовления соков целесообразно пользоваться соковыжималкой. Если же соки приготавливают вручную, руки следует вымыть проточной водой с мылом; натертые на терке (лучше …
Как действуют препараты для снижения веса?
С каждым днем все острее и острее в нашем обществе поднимается вопрос об избавлении от лишнего веса. Причин, по которым человек начинает …
С каждым днем все острее и острее в нашем обществе поднимается вопрос об избавлении от лишнего веса. Причин, по которым человек начинает …Признаки лицемерия
С именем Аллаха Милостивого, Милосердного!
عن عبد الله بن عمرو قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أربع من …
С именем Аллаха Милостивого, Милосердного!
عن عبد الله بن عمرو قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أربع من …