О пользе питья обычной чистой воды

Опубликовано/обновлено: 2015-07-09 05:38:10. Просмотров: 4409 | Автор: Reyus Mammadli

Здоровье человека зависит от многих факторов. И те, на которые мы может как-то влиять, следует использовать по полной. Особенно, когда от нас не требуется каких-то усилий и финансовых затрат. Как, например, питьё воды. Скажете: «а что тут особенного?»

На самом деле питьё обычной воды крайне полезно для организма. Вот несколько преимуществ и советов по потреблению воды.

Польза обычной воды для питья

1. Пейте в день не менее литра обычной свежей воды помимо чая, кофе и соков. Вода хорошо усваивается, легче других жидкостей участвует в обмене веществ.

2. Вода помогает очищению почек и сосудов от вредных отложений, продуктов переработки веществ.

3. Очищается кожа, повышается её эластичность и свежесть.

4. Улучшается работа кишечника.





5. Вода логично замещает потребление других жидкостей, таких как газированные соки, чёрный чай и другие напитки, которые несут в себе немало вреда, а их польза вполне заменяема менее агрессивными продуктами.

6. Вода – дешевый источник питья. И если вы не желаете покупать родниковую воду в бутылках (и правильно делаете), то можно фильтровать её и, дав отдышаться (избавив от содержание хлора), пить на здоровье.

Разве это не повод немного подкорректировать свой режим питья?

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Как отличить диабет первого и второго типов	Завтракайте правильно
Формирование правильной осанки	Польза и вред сауны
Лечение фурункула в домашних условиях	5 способов избавиться от головной боли без лекарств
ТИРЕОТОКСИКОЗ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ	Польза йода для организма, источники и как его правильно потреблять

comments powered by Disqus