Таблица содержания витаминов в продуктах питания
 |
О пользе витаминов знают даже дети. Многие уже с 3 лет слышат: "Давай попьём витаминчик" или нечто подобное. Хотя часто приходится покупать поливитамины или какой-то отдельный витамин в виде таблеток, драже или сиропов, но это временная мера, лечебная.
Однако организм нельзя приучать к "легкой добыче" витаминов и он должен усваивать витамины A, B, C, E, PP, F, D и другие из естественных продуктов питания.
Тут возникает естественный вопрос: "Где взять удобную таблицу или список продуктов, содержащих в себе витамины?" Ответ на него ниже. Пользуйтесь и будьте здоровы.
Полезные вещества в продуктах
Подробная таблица содержания витаминов в продуктах питания
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
comments powered by Disqus
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
4 раката после иша намаза - великая награда забытой сунны.
Вся хвала Аллаху. БисмиЛлах.
А что касается 4 рака’атов после молитвы ‘иша, то есть такое в Сунне и это, кстати, из ...
Вся хвала Аллаху. БисмиЛлах.
А что касается 4 рака’атов после молитвы ‘иша, то есть такое в Сунне и это, кстати, из ...
Как воспитывать ребенка, чтобы не обманывал
Всем хорошо известно, что обманщиками не рождаются, но стать им может каждый, ведь даже раз сказанная ложь имеет свойство неустанно расти, ...
Всем хорошо известно, что обманщиками не рождаются, но стать им может каждый, ведь даже раз сказанная ложь имеет свойство неустанно расти, ...
Подборка самых эффективных увлажняющих масок для сухих волос
Не секрет, что неблагоприятные факторы не щадят ничего. Наши волосы для них не исключение. Под их воздействием волосы теряют свою жизненную ...
Не секрет, что неблагоприятные факторы не щадят ничего. Наши волосы для них не исключение. Под их воздействием волосы теряют свою жизненную ...
Внешний хиджаб
Хиджаб – один из важнейших аспектов в жизни мусульманки. В настоящее время это слово в целом означает женскую Исламскую одежду. Оно часто ...
Хиджаб – один из важнейших аспектов в жизни мусульманки. В настоящее время это слово в целом означает женскую Исламскую одежду. Оно часто ...
Как избавиться от волос на подбородке и верхней губе
Волосатость может иметь наследственный или конституционный характер, наблюдается у брюнеток и жительниц юга. Радикальное удаление «лишних» волос проводят с помощью электрического ...
Волосатость может иметь наследственный или конституционный характер, наблюдается у брюнеток и жительниц юга. Радикальное удаление «лишних» волос проводят с помощью электрического ...
Мандарины – Апельсины.
Апельсин знаменит высоким содержанием витамина С. Всего два плода полностью обеспечивают суточную потребность человека в этом витамине. ...
Апельсин знаменит высоким содержанием витамина С. Всего два плода полностью обеспечивают суточную потребность человека в этом витамине. ...
Правильное использование ортопедических матрасов
Для того чтобы ортопедический матрас служил вам не только исправно, но и долго, он должен правильно «эксплуатироваться». Правильно использовать ортопедический матрас ...
Для того чтобы ортопедический матрас служил вам не только исправно, но и долго, он должен правильно «эксплуатироваться». Правильно использовать ортопедический матрас ...
Как происходит оргазм у мужчин
Что же происходит с нами при оргазме? Этот вопрос интересует многих. Попробуем в этом разобраться. ...
Что же происходит с нами при оргазме? Этот вопрос интересует многих. Попробуем в этом разобраться. ...
Массаж головы
Возможно, нет среди знакомых такого человека, который не испытывал головных болей. Они есть почти у всех, и порой боль возникает не только ...
Возможно, нет среди знакомых такого человека, который не испытывал головных болей. Они есть почти у всех, и порой боль возникает не только ...
Что предпринимать если ваш ребенок любит фаст фуд (англ. fast food)
Мы живем в обществе, склонном к зависимостям всех видов, и питание не является исключением. Эта тенденция особенно проявляется среди детей , ...
Мы живем в обществе, склонном к зависимостям всех видов, и питание не является исключением. Эта тенденция особенно проявляется среди детей , ...