Таблица содержания витаминов в продуктах питания
 |
О пользе витаминов знают даже дети. Многие уже с 3 лет слышат: "Давай попьём витаминчик" или нечто подобное. Хотя часто приходится покупать поливитамины или какой-то отдельный витамин в виде таблеток, драже или сиропов, но это временная мера, лечебная.
Однако организм нельзя приучать к "легкой добыче" витаминов и он должен усваивать витамины A, B, C, E, PP, F, D и другие из естественных продуктов питания.
Тут возникает естественный вопрос: "Где взять удобную таблицу или список продуктов, содержащих в себе витамины?" Ответ на него ниже. Пользуйтесь и будьте здоровы.
Полезные вещества в продуктах
Подробная таблица содержания витаминов в продуктах питания
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
comments powered by Disqus
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Какую рыбу лучше жарить, какую коптить, запекать и варить
Рыбные блюда прекрасно дополняют праздничный стол, а также являются источником многих полезных веществ. Рыбное блюдо подойдет и для гурманов, и для ...
Рыбные блюда прекрасно дополняют праздничный стол, а также являются источником многих полезных веществ. Рыбное блюдо подойдет и для гурманов, и для ...Полезны ли замороженные продукты?
Многим хозяйкам может показаться, что свежие продукты бесспорно обходят замороженные по содержанию витаминов и других полезных веществ. Однако исследования показали, что это ...
Многим хозяйкам может показаться, что свежие продукты бесспорно обходят замороженные по содержанию витаминов и других полезных веществ. Однако исследования показали, что это ...Какой вред от питья энергетических напитков (+ видео)
В следующий раз, когда вы должны будете иметь больше энергии, подумайте, прежде чем купить энергетический напиток – частое, чрезмерное потребление таких ...
В следующий раз, когда вы должны будете иметь больше энергии, подумайте, прежде чем купить энергетический напиток – частое, чрезмерное потребление таких ...
Мягкая мебель. Какую мягкую мебель мы выбираем?
В основном мягкую мебель помещают в гостиную комнату, так как она формирует общий стиль дома и является зоной для отдыха. В ...
В основном мягкую мебель помещают в гостиную комнату, так как она формирует общий стиль дома и является зоной для отдыха. В ...
Как скрыть облысение
Нынешняя окружающая среда, экология, а также наследственность и пережитые болезни могут стать причиной появления облысения у женщины. Чтобы не испытывать дискомфорта ...
Нынешняя окружающая среда, экология, а также наследственность и пережитые болезни могут стать причиной появления облысения у женщины. Чтобы не испытывать дискомфорта ...
Какие причёски подходят к круглому, вытянутому или треугольному лицу?
Форма лица в женщин и у мужчин бывает разная. И когда встаёт вопрос выбора причёски, то мужчине, конечно легче, так как нормальный ...
Форма лица в женщин и у мужчин бывает разная. И когда встаёт вопрос выбора причёски, то мужчине, конечно легче, так как нормальный ...Как шить на швейной машинке с электроприводом - описание и инструкция и видео урок
Как многие знают, бытовые швейные машины бывают с ножным, ручным, а также электрическим приводами. Наиболее удобна в работе швейная машинка с ...
Как многие знают, бытовые швейные машины бывают с ножным, ручным, а также электрическим приводами. Наиболее удобна в работе швейная машинка с ...
Болтливость ребенка
Конечно, хочется, чтобы ребенок вам не лгал. Но так ли это обязательно? Чтож, давайте рассуждать. ...
Конечно, хочется, чтобы ребенок вам не лгал. Но так ли это обязательно? Чтож, давайте рассуждать. ...
Рецепт лечения сахарного диабета перепелиными яйцами + видео
О пользе перепелиных яиц и их преимуществе над куриными знают многие. В данной статье рассмотрим о их полезных свойствах и методах ...
О пользе перепелиных яиц и их преимуществе над куриными знают многие. В данной статье рассмотрим о их полезных свойствах и методах ...
Полезные комнатные растения
Каждому человеку хочется дома уюта, комфорта и тепла. Помогут в этом комнатные растения. Когда входишь в дом, который наполнен благоуханием разных ...
Каждому человеку хочется дома уюта, комфорта и тепла. Помогут в этом комнатные растения. Когда входишь в дом, который наполнен благоуханием разных ...