Упражнения для тренировки и улучшения памяти
 |
Память у наших предков была лучше. Они не знали или не использовали так активно, как последние поколения блокноты, календари, различные носители информации, коих множество.
По этой причине, что теперь "запоминать не обязательно", мы теряем уникальные возможности памяти, а избавлен от этого лишь тот, над кем смилостивился Аллах, чтобы тот использовал память для полезного знания.
Несколько советов как улучшить работу мозга и по возможности восстановить работу памяти представлены ниже.
Как улучшить и развить ассоциативную память
Если вам трудно запоминать слова, то помогайте себе подходящими ассоциациями. Это может быть рифма, слово с похожей частью слова, ассоциация с местом или со временем.Например, слово лекарство Арбидол. На ум приходит Барби Дол (кукла барби).
Упражнения для развития и улучшения памяти
Делайте математические упражнения на бумаге.Многие уже забыли как умножать и делить в столбик. А именно в таких случаях,приходится запоминать числа "сколько в уме". Это хорошая зарядка для тех, кто хочет запоминать числа и, вообще, тренировать память.
Полезными могут быть игровые упражнения. Например, игры на бумаге (балда, быки-коровы и т.п.)
Тренируйте память делая покупки в магазине.
- Если у вас есть список, то постарайтесь запомнить его содержание и не заглядывать в него как можно дольше.
Запоминайте цены на выбранные товары в вашей корзине (вариант для посетителей супермаркетов) и ведите счёт общей сумме. У кассы сверитесь.
Частое повторение, упорство в изучении.
Не сдавайтесь. Если не получается запомнить быстро аят из Корана, то просто надо проявить усердие. А за усердие на Его пути Господь Миров также дарует награду.
Безусловно, питание также важно для работы памяти. О правильном питании для хорошей работы мозга читайте здесь.
Реюс.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
comments powered by Disqus
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Улучшаем состояние волос.
Состояние волос напрямую зависит от общего состояния организма. Поэтому, если волосы потеряли жизненный вид, в первую очередь необходимо провести комплексное обследование, ...
Состояние волос напрямую зависит от общего состояния организма. Поэтому, если волосы потеряли жизненный вид, в первую очередь необходимо провести комплексное обследование, ...
Как выбрать пылесос для дома: 4 нюанса, которые надо знать
Современная квартира почти всегда почти всегда включает пылесос в число обязательной бытовой техники, которые необходимо иметь. Для женщин, на которых лежит уборка ...
Современная квартира почти всегда почти всегда включает пылесос в число обязательной бытовой техники, которые необходимо иметь. Для женщин, на которых лежит уборка ...Достоверные хадисы про Махди
Являются ли хадисы про появления Махди достоверными или нет? ...
Являются ли хадисы про появления Махди достоверными или нет? ...
Какие продукты есть, чтобы эффективно похудеть
Во всех положительных результатах похудения существует одна закономерность: необходимо изменить образ жизни и характер питания. Но чтобы измениться, требуется время, в течении ...
Во всех положительных результатах похудения существует одна закономерность: необходимо изменить образ жизни и характер питания. Но чтобы измениться, требуется время, в течении ...
Как сделать косметику самой?
Бабушки считали, что лучше всего изготавливать косметические средства самостоятельно. Поэтому бабушки собирали различные растения, чтобы в дальнейшем пользоваться их полезными свойствами ...
Бабушки считали, что лучше всего изготавливать косметические средства самостоятельно. Поэтому бабушки собирали различные растения, чтобы в дальнейшем пользоваться их полезными свойствами ...
Что такое артериальное давление? Что означают числа на тонометре?
Когда ваше сердце бьется, оно качает кровь по всему вашему телу, чтобы придать ему энергию и кислород, в котором оно нуждается. Поскольку ...
Когда ваше сердце бьется, оно качает кровь по всему вашему телу, чтобы придать ему энергию и кислород, в котором оно нуждается. Поскольку ...Как ухаживать за жирной кожей лица? Простые и недорогие способы ухода за кожей (жирной).
Ухаживать за кожей лица - одна из важных процедур женщины, которая понимает, что для мужа всегда надо выглядеть красивой и привлекательной. А ...
Ухаживать за кожей лица - одна из важных процедур женщины, которая понимает, что для мужа всегда надо выглядеть красивой и привлекательной. А ...Дети, которые посещают детский сад, больше подвержены ожирению
Такое заявление сделали в Монреале, после проведенных 6-летних исследований. По данным института в исследовании принимали участие более полутора тысяч детей, которые посещали ...
Такое заявление сделали в Монреале, после проведенных 6-летних исследований. По данным института в исследовании принимали участие более полутора тысяч детей, которые посещали ...Как выбрать крем для лица?
Сейчас на прилавках магазинов так много разнообразной косметической продукции, что порою можно целый час простоять у витрины перебирая баночки с кремами, но ...
Сейчас на прилавках магазинов так много разнообразной косметической продукции, что порою можно целый час простоять у витрины перебирая баночки с кремами, но ...Как правильно выбрать шторы
Оформление окна – очень важный элемент декорирования комнаты, о котором, к сожалению, часто забывают. Многие люди покупают шторы в самую последнюю очередь. ...
Оформление окна – очень важный элемент декорирования комнаты, о котором, к сожалению, часто забывают. Многие люди покупают шторы в самую последнюю очередь. ...