Овощная диета - как лучше

Общее количество овощей, фруктов доводят до 1,5 кг (огурцы, помидоры, морковь, капуста, яблоки, орехи), добавляют 100 г бессолевого хлеба из пшеничной муки грубого помола и 40 г сахара к чаю; овощи в виде салатов готовят с растительным маслом, желательно, на оливковом.

Но не забываем кушать немного белка и углеводов, без которых организм не может долго нормально функционировать.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Диета низкокалорийная	Гимнастика для ног
Гречневая диета - как правильно	Плоский живот за неделю и более с помощью простых упражнений на дому
Яблочная диета для похудения	Чем опасны диеты?
Признаки некачественной диеты.	Как же закрепить результат после диеты