Отклонившая от нормы микрофлора нашего кишечника будет испытывать проблемы со стулом, то есть будет запор или понос. Поэтому нормализация работы кишечника при отклонении от нормы требует безотлагательного вмешательства.
При нарушении микрофлоры могут наблюдаться диарея или запоры (в зависимости в какую крайность "ударилась" микрофлора).
Как восстановить микрофлору кишечника без лекарственных средств?
Многие женщины спешат начать пить пробиотики, всякие актимели, кто посерьёзней - пытаются наладить своё питание и режим приёма пищи.
Для того, чтобы у вас был нормальный стул, пробуйте:
- есть фрукты за полчаса-час до приёма горячей пищи. После приёма основной пищи воздержитесь от фруктов как минимум на час;
- ешьте бобовые - они, согласно исследованиям западных учёных, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника;
- при запорах раз в день выпивайте стакан кефира, ничего не кушая ни за час до приёма кефира, ни в течении часа после его приёма;
- делайте упражнения для брюшной полости, прыгайте со скакалкой, совершайте прогулки;
Бифидумбактерин - пробиотик. Средство, подавляющее жизнедеятельность бактерий, которые вызывают патологию и ведут к поносу. Содержащее в себе необходимый набор микроорганизмов (не менее 500 млн.) и лактозу для восстановления нормальной работы кишечника.
Линекс - пробиотик. Содержит в себе три вида бактерий, населяющих кишечник здорового человека. Линекс успешно борется с бисбактериозом, восстанавливая нормальную функциональность кишечника.
При запорах
Фитопрепараты на основе сенны - в основном их можно встретить не только в аптеках, где они продаются в виде травы для заваривания, но и в супермаркетах как чаи для коррекции фигуры. Достаточно почитать состав такого чая.
Рассказал нам Ибрахим ибн Абу ‘Абла, который сказал: «Я слышал, как Абу Убайй ибн Умм Харам, который совершал молитву с посланником Аллаха (поворачиваясь в сторону) двух святынь, говорил: “Я слышал, как посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, говорил: “Вам следует использовать "Сенну" и "Саннут", ибо поистине в них излечение от всех болезней, кроме "ас-сама"”. (Люди) сказали: «О посланник Аллаха! А что такое "ас-сам"”? Он сказал: “Смерть”». Этот хадис передали Ибн Маджах 3457 и аль-Хаким 7442, который назвал его достоверным. Шейх аль-Албани назвал хадис хорошим. См. «Сахих аль-джами’ ас-сагъир» 4067, «Сильсиля ас-сахиха» 1798.
Ибн Каййим в "Зад аль-ма`ад" сказал что лучший вид "сенны" это мекканский, в Египте ее называют "сенамика".
Обычно, выпив кружку чая/заваренной сенны эффект наступает в течении 6-12 часов, т.е. начинаются позывы кишечника, "бежите в туалет".
Бисакодил, Дульколакс - синтетические препараты для нормализации микрофлоры кишечника при запорах. Обычно эффект ожидается спустя 6-12 часов после приёма.
Транзипег, Эндофальк, Фортранс, Форлакс - эти средства являются осмотическими лекарствами при "твёрдом стуле". Из действие заключается в том, чтобы нагнетать жидкость из организма в кишечник, тем самым вызывая мягкость фекалий. В данном случае эффект более оттянутый, от суток до двух.
Безусловно, перед принятием того или иного лекарственного средства следует проконсультироваться с профильным врачом и внимательно изучить рекомендации и противопоказания по применению того или иного средства.
Научиться правильно испражнять кишечник (какать) - видео
Как правильно разработать план потери веса? Существует много различных причин, почему ваша диета может потерпеть неудачу, но к основным из них ...
Лечение гастрита Лечение гастрита заключается, в первую очередь, соблюдением специально назначенной диеты, которая состоит из протёртых, нежирных и тёплых продуктов. ...
Неприятный запах изо рта - как избавиться? Если неприятный запах изо рта исходит от вас, то следует узнать причину и устранить его.
Гнев, разочарование и беспокойство ...
Как правильно расчёсываться и делать массаж головы Общеизвестно, что расчесывание – это полезный и эффективный массаж для кожи головы. Благодаря усилению кровообращения в зоне волосяной луковицы улучшается структура волос. ...
Сахарный диабет - болезнь неприятная, порой - опасная. Поэтому следует заботиться о том, чтобы не провоцировать свой организм испытать нагрузки, приводящие ...