Как правильно оформить домашний спортзал или комнату для спорта?
 |
Для сохранения хорошего самочувствия и поддержания формы, надобно уделять много внимания постоянным физическим нагрузкам. Отличным решением этой проблемы станет оформление дома спортзала.
Как правильно оформить спортивный зал или комнату дома
Идеально, если для него можно выделить отдельную комнату, т.к. она быстрее поможет создать соответствующий настрой. Если есть веранда, то это будет самое лучшее решение: большое количество окон, прохладный воздух создадут подходящие условия для занятий.При отсутствии таких возможностей, можно оформить спортивный уголок в комнате. Главные условия: надежное, легко моющееся половое покрытие, наличие окна и возможность проветривания помещения.
- В спортзале кроме тренажеров должна быть вешалка для полотенец, стул для отдыха и помощи в выполнении разных упражнений и маленький столик для бутылки с водой.
Цвет тренажеров зависит от предпочтенного стиля. Если это хай – тек, то подойдут черный и серый, а для ретро и авангарда – любые яркие цвета.
Желательно разместить зеркало во весь рост в месте тренировок для проверки верности выполнения упражнений.
Свет предпочтительнее верхний, белого цвета. При использования для занятий «видеоинструктора», желательно наличие телевизора и ДВД-проигрывателя.
Сделай себе условия для здорового образа жизни.
Реклама
Хочу обратить внимание на то, что в больших домах существует необходимость обеспечить безопасность техническими средствами. Помимо сигнализации и охраны сегодня важное место занимает система видеонаблюдения на помещениями и входами/выходами из них. Профессиональный монтаж систем видеонаблюдения и последующая настройка в дальнейшем могут упростить контроль за безопасностью в доме и окружающем дом участке. Если у вас есть риск подвержению атаки недображелателей (воров, недругов, обычных хулиганов), то пренебрегать системами видеонаблюдения не стоит.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
 |  |
СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Пикантные перченые стейки
500 г картофеля, 4 с.л. подсолнечного> 500 г картофеля, 4 с.л. подсолнечного масла, молотый черный перец, 1 с.л. горошин маринованного зеленого перца, 4 говяжьих стейка, соль, 150 мл ...
500 г картофеля, 4 с.л. подсолнечного> 500 г картофеля, 4 с.л. подсолнечного масла, молотый черный перец, 1 с.л. горошин маринованного зеленого перца, 4 говяжьих стейка, соль, 150 мл ...
Как правильно ухаживать за домашней (сухопутной, болотной) черепахой
Из всех домашних животных, которых удалось держать, наибольшее удовольствие получил от содержания черепахи. Это достаточно умные, организованные и дружные существа, которые не ...
Из всех домашних животных, которых удалось держать, наибольшее удовольствие получил от содержания черепахи. Это достаточно умные, организованные и дружные существа, которые не ...ПРАВЕДНАЯ ЖЕНА ЛУЧШЕ МИРСКИХ БЛАГ
В сборнике достоверных хадисов имама Муслима сообщается, что ‘Абдуллах ибн ‘Амр рассказывал, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Мирские ...
В сборнике достоверных хадисов имама Муслима сообщается, что ‘Абдуллах ибн ‘Амр рассказывал, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Мирские ...
Во что обойдется ремонт квартиры?
Приступая к ремонту квартиры, лучше всего начать с составления сметы расходов. Вы должны знать, во что обойдется ремонт и заранее все спланировать. ...
Приступая к ремонту квартиры, лучше всего начать с составления сметы расходов. Вы должны знать, во что обойдется ремонт и заранее все спланировать. ...
Лосось под соусом
800 г филе, 1 с.л. лимонного сока, 150 г сливок, 5 с.л. любого маринада, по 1 пучку зелени, 2 ч.л. отсрой горчицы, ...
800 г филе, 1 с.л. лимонного сока, 150 г сливок, 5 с.л. любого маринада, по 1 пучку зелени, 2 ч.л. отсрой горчицы, ...
Само массаж при насморке
Быстро унять «течь» из носа и облегчить общее состояние при простуде поможет воздействие на биоактивные точки
Проводите массаж 2-3 раза ...
Быстро унять «течь» из носа и облегчить общее состояние при простуде поможет воздействие на биоактивные точки
Проводите массаж 2-3 раза ...
Масляный венский пирог - рецепт
Этот пирог легок в приготовлении и недорог (особенно летом и осенью), так как основой ему служат фрукты. Ознакомьтесь с пошаговым руководством ...
Этот пирог легок в приготовлении и недорог (особенно летом и осенью), так как основой ему служат фрукты. Ознакомьтесь с пошаговым руководством ...Как ухаживать за волосами в домашних условиях?
Ухаживать за волосами достаточно легко, а также очень важно для красоты ваших волос. Предлагаем вам несколько советов как ухаживать за волосами. ...
Ухаживать за волосами достаточно легко, а также очень важно для красоты ваших волос. Предлагаем вам несколько советов как ухаживать за волосами. ...Какую одежду носить дома?
Дом это такое место, где человек отдыхает душой и телом. И соответственно одежду для дома подбирают удобную, не сковывающую движения, такую, в ...
Дом это такое место, где человек отдыхает душой и телом. И соответственно одежду для дома подбирают удобную, не сковывающую движения, такую, в ...Декоративные растения и какие цветы поставить на кухне (фото)
Подоконник на кухне – первое место, где можно расположить декоративные комнатные растения. На нем можно поставить растения любящие интенсивное освещение, но если ...
Подоконник на кухне – первое место, где можно расположить декоративные комнатные растения. На нем можно поставить растения любящие интенсивное освещение, но если ...