Как приготовить низкокалорийный десерт самой в домашних условиях

Опубликовано/обновлено: 2014-10-26 12:14:23. Просмотров: 6516 | Автор: Reyus Mammadli

Многих беспокоит сегодня свое тело. Но не многие готовы полностью отказаться от сладкого и десертов. Поэтому поговорим о низкокалорийных десертах. Звучит, конечно, не правдоподобно, но оно так и есть!

Любовь к сладкому нам прививается с детства. Что подарить ребенку с 5 до 8 лет лет? Да, современным детям найдется что подарить, но те, кто читают эту статью, росли в другое время, когда не были так развиты технологии, и были совсем другие устои, поэтому детям на каждый праздник, вплоть до 15 лет, дарили подарок - набор конфет и сладостей. Поэтому любовь к сладкому у всех в крови с детства. Уже становясь старше мы понимаем, что отказывать себе в сладком иногда не стоит - он же помогает бороться с плохим настроением. Да, да! Сладкое вырабатывает гормон счастья - серотонин.

Вы на диете? Или просто следите за своей фигурой? Тогда не стоит злоупотреблять слишком мучными и сладкими, шоколадными изделиями - ведь оно вредно. Приготовьте себе нечто легкое - желе, крем, сорбеты.

Как самой сделать низкокалорийное мороженое

Самое простое - это мороженое. Возьмите обезжиренный йогурт, хорошо взбейте его миксером, залейте в формочку и поставьте в морозилку замораживать. Через некоторое время возьмите свое низкокалорийное мороженое. Так же вы можете сделать его неповторимым, добавив в него кусочки фруктов или кокосовой стружки. Так же, после того, как мороженое будет готово, можете сверху полить его вареньем.

Рецепт приготовления шоколадного мусса дома

Шоколадный мусс - такой десерт тоже может быть низкокалорийным. Возьмите сливки, какао-порошок и сахарную пудру. Рецепт как никогда прост. Все взбейте! Украсить вы можете взбитыми сливками, а уже шапку из сливок чем-нибудь украсить.

Как приготовить низкокалорийный крем для тех, кто на диете

Крем. Своеобразный десерт. Может стать самостоятельным или дополнительным. Сделаем его ананасовым: банка консервированных ананасов, два яйца, сахарная пудра, ложка муки. Сироп от ананасов, пудру, желтки, муку, смешать в однородную массу и варить на водяной бане, до густого крема. После того, как сняли с водяной бани взбить еще раз, но с белками. Добавить 3-4 кусочка ананаса, разложить по креманкам и поставить остужать.



Фруктовый салат с йогуртом. Все желаемые фрукты нарежьте на кусочки и залейте йогуртом. Однако стоит помнить, что не стоит брать водянистые фрукты, такие как апельсин, киви. Иначе не стоит заправлять, потому что и так будет много сока. Возьмите бананы, клубнику, твердую дыню, яблоки, груши.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Рецепт шаньги сметанные	Рецепт бананового торта
Рецепт салата "авокадо с сыром"	Как варить варенье из сливы - несколько рецептов
Рецепт рыбацкого супа	Рецепт киевского торта
Рецепт печенье «Ореховые рулетики с начинкой»	Рецепт овощного ассорти с заправкой

comments powered by Disqus