Красивые, блестящие волосы без должного внимания теряют свою красоту. Чтобы ухоженная шевелюра не стала тусклой и безжизненной, ознакомьтесь с факторами, которые влияют на ее состояние.

1. Окружающая среда.

Волосы становятся ломкими при длительном нахождении под палящим солнцем. Ультрафиолетовые лучи естественного и искусственного света, например, в солярии, повреждают кератин и влекут за собой разрушение внутреннего слоя волоса. Такой же результат получается при частом применении фена и других электрических приборов без использования термозащиты.

Любители походить зимой без шапки к весне получат хрупкие, тусклые волосы, которые будут постоянно электризоваться. При нахождении на улице в прохладную погоду и при осадках старайтесь, чтобы все было скрыто под шапкой, шарфом или зонтом. Ополаскивайте голову после купания в бассейне или в море. В первом случае, начнется разрушение структуры волоса из-за хлора, во втором, волосам навредит большое количество соли.

2. Вредные и полезные привычки.

Чрезмерное употребление кофе, черного чая, ведет к обезвоживанию организма, что не лучшим образом отображается на волосах. Их выпадению и тусклому цвету способствует курение — из-за никотина происходит сбой эндокринной системы, разрушается фолликул. К тому же волосы быстро становятся сальными, впитывают неприятный запах.

Сделайте выбор в пользу минеральной негазированной воды. Выпивая до 8 стаканов в день, вы насытите организм влагой, дадите энергию каждой клеточке, в том числе и волосам. Силу и объем им подарит аккуратное употребление зеленого чая, заваренного с соблюдением нужных процедур.

3. Питание.

Красота и здоровье волос человека напрямую зависит от его питания. Состояние фолликула, а значит и всего волоса поддерживается микроэлементами, поступающими через кровь. Острая, жирная, жареная пища, консерванты, сахар в большом количестве приведут не только к нарушению работы кишечника, но и сделают волосы сухими и секущимися. Необходимые витамины и питательные вещества содержатся в бобовых, нежирном мясе, птице, цельных зерновых продуктах, зеленых овощах. Суточный рацион должен быть разнообразным и включать употребление полезных жиров в виде оливкового масла, орехов и морепродуктов.

4. Наследственность и характер.

Именно гены являются основной причиной ослабленных волос, их выпадения как у мужчин, так и у женщин. С другой стороны, от ваших родителей вы можете получить крепкую, густую шевелюру красивого цвета. Но в первую очередь сам человек несет ответственность за ее состояние — подверженность стрессам, вспыльчивость и даже нервная работа ведут к плачевному виду природного украшения человека.

Правильное отношение к перечисленным факторам станет залогом естественной красоты и здоровья волос. Однако не забывайте про дополнительный уход за ними.

- Используйте термозащиту

Чтобы фен, утюжки и прочие плойки не повредили волосы, предварительно наносите на последние специальные спреи, которые образуют защитную пленку.

- Подходящие средства

В погоне за красивой шевелюрой многие игнорируют главную причину проблемных волос — кожу головы. Если вы чувствуете зуд, появилась перхоть, подберите шампунь с содержанием цинка. При быстром загрязнении волос нужен уход, который нормализует работу сальных желез.

- Безопасность

Окрашивание, завивка делают волосы безжизненными и ломкими. Сократите наносимый вред, сделав выбор в пользу более безопасных средств: современные краски не содержат аммиак, а получить тугие кудряшки поможет процедура биохимической завивки, в которой используются сульфидные компоненты.