Сбросить лишний вес порой очень сложно. Решение сесть на диету принимается легко, но, к сожалению, не все могут довести дело до конца. Тем не менее, есть люди, которые обладают достаточно сильной волей, которая в сочетании с длительными диетами и упорными физическими нагрузками даёт нужный результат.

После того как цель достигнута и ненавистные лишние килограммы остались в прошлом, практически всех начинает мучить новая проблема – обвислая кожа на животе, на руках, лице, бёдрах.… К счастью, существует несколько эффективных решений этой проблемы. Рассмотрим несколько популярных вариантов подтяжки кожи.

Физкультура. Самый лучший (его почти все не любят) - физкультура. Все супер-крема - ничто по сравнению с физкультурой.

Пилинг. Именно пилинг, а не самомассаж (он бесполезен). Пилинг способствует подтяжке кожи и её регенерации. Делайте пилинг ежедневно - живот, ягодицы, бёдра - это не лицо - делайте каждый день, не важно, что вы применяете, дешёвое средство или дорогое.

Контрастный душ - это старый, но на 100% эффективный метод для подтяжки кожи.

Гидромассаж. Хорошо помогает гидромассаж - душ Шарко или же подводный массаж.

Обёртывания. Делайте их хотя бы раза 2 в неделю. Чёрная, белая или голубая глина - подойдут отлично. Многие клиенты SPA-салонов утверждают, что обертывание водорослями также помогает привести в порядок свое тело после похудения. Но, опять же, требуется регулярность, а не одноразовый сеанс.

Подтягивание кожи. Если есть возможность -русская баня, не сауна, хамам и т.п. Она способствует выработке коллагена и регенерации кожи.

Йога для подтяжки кожи. При помощи йоги не только можно избавиться от лишнего веса и сделать мышцы тела эластичными, но также помочь коже восстановить свою упругость. После нескольких недель упорных занятий йогой кожа подтянется, но нужна в этом деле регулярность.

Правильное питание после похудения. Немаловажную роль играет правильное питание после похудения. Чтобы обвисшая кожа живота подтянулась, нужно ограничить себя в употреблении всего жирного, сладкого и мучного. Необходимо увеличить на своём столе долю овощей и фруктов. Они помогут быстрее восстановить структуру кожи.

Скраб из морской соли. Специалисты советуют регулярно использовать скрабы, которые содержат в себе морскую соль. Такое косметическое средство способствует подтяжке кожи при условии его регулярного применения. При ежедневном применении скраба результат буден заметен через несколько недель.

Косметический крем. Специально разработанный крем с содержанием коллагена поможет победить в борьбе с дряблой, рыхлой и обвисшей кожей. Однако цена на такой крем довольно высока, если нет возможности его купить, и не надо, не стоит отчаиваться! Специалисты советуют увеличить употребление в пищу продуктов, богатых особым видом белка - коллагена. Он содержится в рыбе лососёвых пород и морепродуктах, ежедневное употребление которых поможет сделать кожу гладкой и эластичной. Очень богата коллагеном перловка.

Самым радикальным решением в борьбе за красивое тело станет посещение пластического хирурга. Если все способы требуют дополнительного времени для достижения нужного эффекта, то при помощи абдоминопластики удаление лишних участков кожи произойдёт быстро. Тем не менее, потребуется некоторое время после процедуры для реабилитации. Скорость подтяжки вашей кожи зависит от её структуры и возраста человека. Чем старше человек, тем больше времени потребуется для достижения стойкого положительного эффекта.

Самое главное – упорство и регулярность.