Многим женщинам знакома ситуация, когда смотрясь утром в зеркало, они видят, что лицо словно раздулось. Отеки предают лицам усталый вид и не радуют своего носителя. Причины отёчности лица весьма просты, хотя и не всем очевидны.

Главной причиной такого внешнего вида по утрам является чрезмерное потребление воды. Не секрет, что вода крайне важна для нашего организма, но любое полезное может и отрицательно воздействовать на человеческий организм, если с употреблением переусердствовать. Также и с водой. Летом женщинам мало грозит отёк лица, поскольку основная часть воды выходит с потом. Но зимой планка нормы выпитой воды, снижается в 2 раза, и если её сильно превысить, то жидкость просто не находит выхода из организма, тогда и проявляются признаки отёчности лица. Конечно, речь идёт об обычной воде, что касается различных газированных напитков, то они только усложнят процессы вывода воды из организма.

При неправильном питании вероятность обнаружить наутро отёк лица возрастает в несколько раз. К примеру, если в рацион человека в большом количестве входит пища, которую хочется запивать водой. В этом случае различные соединения, содержащие соль, не позволяют организму как следует отчиститься от избытка воды. Тоже происходит и при различных гормональных сбоях, только в качестве блокатора вывода выступают скопления эстрогена.

С какой стороны ни посмотри, а основная проблема - это то, что организм некорректно выполняет функцию вывода излишек воды. Происходить это может либо из-за того, что человек сам принимает какие-либо средства, усложняющие этот процесс, например, алкоголь, либо в особенности самого строения организма, будь то проблемы на генетическом уровне или образ жизни человека.

Избавиться от отёков лица достаточно просто, даже если не прибегать к косметическим средствам. Главным образом потребуется контролировать количество жидкости, выпитой за день. Перед сном стоит давать организму столько воды, сколько он сам попросит, но не больше, а уж об употреблении на ночь кофе и соков, содержащих красители, можно совсем забыть. Свой дневной рацион тоже придётся немного подкорректировать, а именно, продукты с большим количеством соли лучше всего исключить. Ну и, конечно, нужно стараться выполнять суточную норму сна, это позволит не только избавиться от отёчности лица и мешков под глазами, но и позволит вам хорошо себя чувствовать себя в течение дня.

Если же хочется добиться эффекта за очень короткое время, то стоит прибегнуть к народным средствам: маскам и кремам.