До конца неизученное состояние, именуемое ленью, оно не только пагубно отражается на продуктивности труда, но ещё способно радикально изменить мировоззрение человека.

Однако, если есть уверенность в своих силах, можно в два счёта перебороть это качество. Какие же действия следует предпринимать? Вот несколько слов о каждом из них.

Утренняя зарядка и контрастный душ. Зарядка по утрам способствует более быстрому пробуждению организма. Наиболее целесообразно потратить на элементарную физическую активность 10–15 минут, чем пробуждаться без их применения 1,5–2 часа. Что касается контрастного душа, то это не только необходимая мера личной гигиены, но и прекрасный способ освежить утренние мысли.

Если предстоит работать, следует навести уборку на своём рабочем месте. Это не только будет красиво с эстетической точки зрения, но и позволит брать те или иные предметы по первой необходимости. Поскольку зачастую невозможность найти какую-либо вещь напрочь убивает всяческое желание выполнять дело в целом.

За выполнение каждого трудного дела-вознаграждение. Безусловно, величина вознаграждения для себя же может варьировать от покупки любимого шоколада до приобретения понравившегося автомобиля — здесь все упирается в величину любви к себе и собственным возможностям. Однако, нельзя оставлять без поощрения выполнение трудоёмкого дела.

Перерыв каждых полчаса. Конечно, если специфика работы приемлет таких интервалов, каждых полчаса нужно делать перерыв. Пусть он будет непродолжительный, но именно так можно избежать однотонности в работе, которая губительно действует на желание трудиться и выполнять те или иные обязанности.

Если речь идёт о большом количестве дел, действенный способ — поделить его на части. Разумеется, если это не дела предельной важности и срочной необходимости. В других случаях можно чётко распределить, какое количество заданий можно выполнить в определённые часы. Большие объёмы работы — быстро растворятся и предпосылок к возникновению лени — просто не останется.

Постановка определённой цели и точное её знание — очень важно в борьбе с ленью. Некоторые люди сами не знают, чего хотят, поэтому долгие метания между «тем» и «этим» опустошают все моральные резервы, превращая душевное состояние в лень. Цель должна быть чёткой. А лучше — записать её на лист и повесить на видном месте.

На самом деле избежать такого состояния довольно легко — достаточно лишь верно распределить свои обязанности и занятия. И ни в коем случае не забывать об отдыхе — ведь рутина — быстро надоедает.