Все люди, особенно женщины, хотят выглядеть в любом возрасте молодыми и красивыми. Но для осуществления этого желания недостаточно просто сидеть и ждать. Необходимо предпринять кое-какие действия. Что же нужно делать?

1. Всегда ухаживайте за своим телом. Оно у вас одно и нуждается в любви и заботе. Сейчас в любом магазине вы можете приобрести множество средств по уходу за лицом и телом. Подбирайте подходящие вам средства. Не ленитесь делать маски для лица, используйте кремы, лосьоны.

2. Принимайте витамины. Ваша кожа станет здоровой, порадует гладкостью и упругостью, состояние волос тоже улучшится, да и ногти порадуют вас крепостью.

3. Обратите самое пристальное внимание на ваши брови. Выщипывать их до состояния тонкой ниточки совершенно не нужно. Брови должны быть средней ширины. Что касается изгиба, постарайтесь, чтобы он был как можно более мягким.

4. Многие женщины, да и мужчины пытаются молодиться, одеваясь, как подростки. Но каждому возрасту соответствует свой стиль, и то, что хорошо для семнадцатилетних, в 40 выглядит смешно и нелепо. Вы можете достичь прямо противоположной реакции, одеваясь «по-молодежному». Гораздо лучше обратиться к классическому стилю, приобрести для вашего гардероба одежду спокойных цветов. Обувь допускается на каблуке, но помните, что она должна быть удобной и комфортной.

5. Походка тоже может выдать возраст. Выработайте легкость и уверенность в походке, это сразу убавит вам несколько лет.

6. Гимнастика…Без нее не обойтись. Именно она спасет ваше тело от дряблости, способствует сохранению тонуса. Не нужно лениться. Каждый день начинайте с зарядки, скоро вы увидите результаты.

7. Больше ходите пешком. Пройдите после работы несколько остановок. Гуляйте по парку, выбирайтесь за город. Наслаждайтесь природой.

8. Если у вас есть лишний вес, его необходимо сбросить. Это плохо и для фигуры, и для здоровья. Найдите подходящую диету.

9. Не нужно сутулиться. Вы сразу становитесь старше. Помните, что спина всегда должна быть прямая. Это придает уверенности в себе и очень полезно.

10. Питайтесь правильно, поменьше употребляйте полуфабрикатов, больше овощей и фруктов, соков. Это очень важно для сохранения молодости и здоровья. А утром выпивайте стакан чистой питьевой воды с ложкой меда. В течение дня тоже не стоит забывать о воде и пить ее побольше.

11. Интересуйтесь чем-то, выберите для себя хобби. Заряжайтесь сами жизненной энергией и заряжайте других. Имея активную жизненную позицию, вы наполните смыслом вашу жизнь, а тело получит энергию.

12. Почаще улыбайтесь. Улыбка – это прекрасно.